Основной контент книги Равновесие под давлением. Как сохранять спокойствие и быть эффективным

Объем 60 страниц

2025 год

16+

Равновесие под давлением. Как сохранять спокойствие и быть эффективным

Текст, доступен аудиоформат
синхронизировано с аудио
Бесплатно
149 ₽

Начислим

+4

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 14,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

«Равновесие под давлением. Как сохранять спокойствие и быть эффективным» — это практическое руководство для тех, кто хочет научиться справляться с жизненными трудностями, сохранять внутреннее спокойствие и достигать целей в условиях стресса. В книге раскрываются проверенные методы управления стрессом, осознанности, медитации, питания, физической активности и привычек, которые помогают укрепить эмоциональную устойчивость. Автор делится стратегиями, позволяющими сохранить продуктивность даже в самые напряжённые моменты, и предлагает инструменты для создания долгосрочного равновесия. Эта книга вдохновляет на перемены и даёт уверенность в том, что каждый способен справляться с вызовами жизни и находить гармонию, независимо от внешних обстоятельств.

Другие версии

1 книга от 74,50 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Андрея Миллиардова «Равновесие под давлением. Как сохранять спокойствие и быть эффективным» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
26 января 2025
Дата написания:
2025
Объем:
60 стр. 1 иллюстрация
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 152 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 13 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 1472 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 20 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 24 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 62 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 34 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
По подписке