Цитаты из книги «Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!»

Лечение панических атак – это, прежде всего, интеллектуальная практика осознанности: уяснение самой сути психологической проблемы, лежащей за симптомом. Так что в каком-то смысле это так необходимое каждому из нас путешествие внутрь самих себя. И поверьте – это дорогого стоит!

метод расслабления по Эдмонду Джейкобсону.

встали – пробка. В салоне машины было жарко. Таня включила кондиционер на максимум, и, хотя он гудел как полагается, желанной свежести добиться не удалось

Если больной очень хочет жить, врачи бессильны. Фаина Раневская

Андрей Владимирович Курпатов Паническая атака Избавиться раз и навсегда!

Поскольку между сознанием и подсознанием в нашем мозге взаимопонимание, прямо скажем, не на высшем уровне, мы можем думать что-то нейтральное, а на уровне организма испытывать сильное напряжение