Читать книгу: «Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти ее истинную причину», страница 4

Этапы работы с мышцами

1-й этап. Смягчаем связки.

2-й этап. Расслабляем напряженные мышцы.

3-й этап. Приводим в тонус растянутые мышцы.

Прежде чем мы начнем, хотим поделиться историей нашей пациентки. Давно с ней знакомы. Она хороший специалист, много работает, но времени на себя нет. Поэтому проблем она накопила много. Обратилась к нам с сильной болью в плече. На зарядку времени нет. Сначала у нее сильно заболело колено, она поставила укол гиалуроновой кислоты в сустав, но он продолжал болеть. Затем женщина пошла к остеопату. Он поработал, снял боль в колене, но потом заболело плечо. С этим она пришла к нам. Смотрим мы на нее и понимаем, что за полчаса решить такую проблему просто нереально. Можно лишь ненадолго облегчить симптомы. Поэтому нам очень хочется донести до людей понимание, что профилактика – это просто. Но нужно не один раз в неделю ударно позаниматься, а регулярно и понемногу. И в этой главе мы с вами выучим упражнения для плечевых суставов.

Понятие «мягкий скелет»

Чаще всего невозможно решить проблему в отдельно взятом суставе, так как наш организм – это единое целое. Все наши органы, ткани, весь позвоночник связаны между собой «мягким скелетом» – это фасции. Получается, если у нас, например, натянута одна из мышц плеча, то это влияет и на шею, на ключицу, на сам плечевой сустав, на грудной отдел и на противоположный тазобедренный сустав тоже.

На нашем курсе «Биомеханика позвоночника и суставов» все эти моменты мы подробно изучаем. После его прохождения у вас появляется понимание, что лечить отдельно взятый сустав бесполезно (уколы, мази и физиотерапия не учитывают взаимосвязи). А если не обратить внимание на взаимосвязи, то в противоположном месте тоже возникает боль.

Массаж воротниковой зоны, массаж поясницы, руки или ноги даст очень кратковременное облегчение. Лечить организм «по кусочкам» можно, но это очень неэффективно. В этой книге мы с вами разберем некоторые моменты из курса «Биомеханика позвоночника и суставов», чтобы окончательно понять, что организм – единое целое.

История Натальи

Была проблема с шеей и правой лопаткой, в 1979 году была травма плеча, остеопат все поставил на место. На долгое время хватило!!! Все опять обострилось в 1997 году – головные боли, шея, рука болела, плечевой сустав. Долго мучаться мне пришлось. Попала на курс «Биомеханика позвоночника и суставов». Прошла курс всех «Драконов»² и плюс ци-зарядка каждый день!!! Наступило улучшение, это было такое счастье и радость, жить без боли. Здоровье крепнет. Энергия зашкаливает, мышцы окрепли! После первого курса «Биомеханики» пошла на второй курс, и все прекрасно теперь! Боли головы и шеи прошли, рука поднимается, колени и стопы все в норме! Мне 73 года, здоровье укрепляется, настроение отличное, чудо какое-то! Благодарю Вас, Ирина Леонидовна за все курсы, что я с Вами прошла.

Диагональные связи

На «мягком скелете» основано понятие диагональных связей. На рисунке 16 легко увидеть некоторые из них.

Рис. 16. Диагональные связи

Например:

– плечо – противоположный тазобедренный сустав;

– поясница – колено;

– шея – стопа.

Подробно все эти связи мы изучаем и восстанавливаем на курсе «Биомеханика позвоночника и суставов». С учетом этих взаимосвязей и подобранных упражнений участники курса выравнивают весь свой организм.

Приведем несколько отзывов.

Почему у Надежды прошло плечо

ДО ЗАНЯТИЙ:

«Дискомфорт в голове и шее, плече-лопаточный периартроз, боли в пояснице, коленях, голеностопах. Подошвенный апоневроз так стягивало, что я чувствовала каждую его клеточку. А с пальцев будто кожу сдирали. А мизинец вообще синел».

ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ:

«Расправились плечи, стало легко дышать, выпрямилась шея, исправляется осанка. Это так радует и вдохновляет».

Почему у Людмилы отпустило шею

ДО ЗАНЯТИЙ:

«Хруст в области ключицы, скованность шеи, боли в спине, боли в плечевых суставах».

ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ:

«Значительно улучшилась осанка, плечи раскрепостились, меньше хрустит в области ключицы. Раскрепостилась диафрагма, дышать стало свободнее. Уменьшилась скованность шеи. Улучшилась подвижность плечевых суставов. Улучшилась подвижность пальцев стопы».

Эти результаты стали возможными, потому что на курсе «Биомеханика позвоночника и суставов» мы скрупулезно шаг за шагом восстанавливаем каждый отдел. Курс длится девять недель. И на четырех неделях мы уделяем внимание шее и плечевому поясу.

Поэтому невозможно вылечить весь организм за полчаса, как хотелось бы той самой пациентке. Можно лишь облегчить состояние.

Диагностика плечевого сустава

Поднимите руку вверх, в сторону, зафиксируйте амплитуду своих движений.

Теперь мы начнем лечить ваши плечевые суставы с помощью остеопатии. Встаньте и начните интенсивно растирать тот тазобедренный сустав, который у вас болит. Если болят оба, значит растирайте оба сустава.

А сейчас мы с вами будем использовать элементы китайской медицины. Она говорит о том, что проблемы с плечевыми и тазобедренными суставами всегда связаны с нарушением оттока желчи. Поэтому давайте немного полечим вашу печень. Правую руку положите себе на макушку, а левой рукой поглаживайте свой правый бок от подмышки вниз. Затем проделайте то же самое с другой стороны, поменяв руки местами. Обратите внимание, что на сами плечевые суставы мы сейчас никак не воздействовали. Проверьте сейчас, как ваши суставы, снова поднимите руки, попробуйте ими вращать. Заметили, как увеличилась амплитуда движений? Уменьшилась ли боль? На самом деле это не чудеса, а просто знание анатомии, физиологии и китайской медицины. И вы тоже можете так научиться на курсе «Биомеханика позвоночника и суставов». Позанимавшись всего минуту, многие уже почувствовали облегчение. А вот каких результатов достигли участники, прошедшие курс «Биомеханики».

Ирина: «После выполнения упражнений:

– грудная клетка расправилась;

–меньше стал выступать VII шейный позвонок;

– пупок округлился;

– и главное прошли боли в межлопаточной области позвоночника и в левом плечевом суставе».

Светлана: «Благодаря занятиям:

– стальные канаты шеи отпустило;

– глаза стали меньше уставать от телефона;

– зрение улучшилось;

– мягче стали плечевые суставы;

– уменьшился хруст в ключице».

Галина: «После месяца работы ощутила положительный результат:

– плечевой сустав, грудино-ключично-сосцевидная мышца, тазобедренные суставы заняли правильно свое место;

– нормализовалась работа внутренних органов;

– прошли боли в коленях».

Срочное лечение плечевого сустава

На рисунке 17 показано строение плечевого сустава. Чем же он такой особенный?

Рис. 17. Строение плечевого сустава

Дело все в том, что это шаровидный сустав и он должен постоянно вращаться. А при спазмированных мышцах связки становятся жесткими, и это ограничивает движение сустава. Плюс при воспалении поверхность шаровидного сустава начинает разрушаться. Поэтому если у вас заболел этот ключевой сустав, то он требует как можно более быстрой помощи, поскольку шаровидная поверхность изнашивается очень быстро.

Давайте попробуем полечить плечевые суставы с помощью нашего мозга:

– Сначала зафиксируйте для себя амплитуду движения рук, наличие болей.

– Потом представьте, что плечевые суставы – это наши дети. Сделаем такую «люльку», сложив руки под грудью, и представим, что мы их раскачиваем сильно-сильно. Пока просто представляем с закрытыми глазами.

– Затем начинаем качать эту «люльку» влево и вправо. Потом переплетаем руки точно так же за спиной и покачиваем влево и вправо. Делайте это стоя и не вращайте туловище.

И как мы уже знаем, согласно китайской медицине, проблемы с суставами связаны с проблемами печени. Поэтому повторите поглаживания туловища от подмышек вниз с обеих сторон, как мы делали ранее. Проверьте подвижность суставов снова. Заметили улучшения? Вот так с помощью понимания процессов, происходящих в организме, мы можем изменить его состояние.

Глава 3. Грудной отдел позвоночника

Сосуды шейного отдела. Взаимосвязи с внутренними органами

Давайте немного расширим наши знания о шейном отделе позвоночника. Напоминаю, что наша задача – показать, как вы можете повлиять на свои проблемы и к чему может привести бездействие.

На рисунке 18 можно увидеть, как выглядят нормальные сосуды, которые проходят внутри отростков шейных позвонков. Когда межпозвоночные диски упругие, плотные, имеют хорошую высоту, позвонки находятся на правильном расстоянии друг от друга. Сосуды в этом случае прямые и по длине равны высоте шеи. Если шея укоротилась, сосудам деваться некуда. Они начинают изгибаться. К чему это приводит? Затрудняется кровоток, в местах изгибов создаются условия для формирования бляшек и воспалений. Следовательно, наш мозг не получает достаточно кислорода, питательных веществ, его функции нарушаются.

Рис. 18. Артерии шеи, в том числе позвоночная – внутри отростков шейных позвонков

Приведем пример одного нашего пациента.

Мужчина месяца три не мог полноценно работать. Каждое утро ему приходилось ехать в клинику ставить капельницы, чтобы кое-как провести рабочий день. Его беспокоили сильные головокружения. Никакие специалисты, к которым он обращался, не могли решить эту проблему. Единственным выходом было каждое утро немного облегчать состояние. Продолжалось так три месяца, перед тем как он обратился к нам. Уже после первого сеанса иглотерапии ему стало легче. Оставив скепсис в стороне, он стал интересоваться, как это работает. Мы рассказали ему о взаимосвязях в организме с точки зрения китайской медицины. И что же вы думаете? Уже через несколько дней он стал активным приверженцем китайской медицины.

Почему так происходит? Почему пациенты сначала относятся с недоверием, а потом вникают и начинают в этом разбираться? Потому что именно синтез современной и китайской медицины позволяет находить способы быстрой помощи пациентам. Если у вас что-то болит, то вы не сможете слушать лекцию внимательно, боль будет отвлекать.

Взаимосвязи шейного отдела с внутренними органами

Посмотрите на рисунок 19.

Рис. 19. Органы, иннервируемые блуждающим нервом

На нем вы увидите блуждающий нерв, который отвечает за иннервацию:

– верхних дыхательных путей;

– сердца;

– желудка;

– селезенки;

– почек;

– печени;

– илеоцекального клапана (место перехода тонкого кишечника в толстый).

Поэтому, если в шейном отделе будет ущемление нерва, оно отразится на связанных с нервом внутренних органах. Этим объясняются те самые «чудеса», когда люди избавляются от хронических заболеваний сердца, легких, органов ЖКТ. Они просто снимают напряжение в шее там, где находится блуждающий нерв. Наша цель – донести до вас эти знания, чтобы вы понимали, что многие проблемы можно решить через работу с мышцами, связками, позвоночником и суставами.

Как продиагностировать состояние вагуса (блуждающего нерва)

Этот парный нерв находится у нас в треугольнике между грудино-ключично-сосцевидной мышцей и ключицей. Поверните голову в сторону, нажмите на этот треугольник пальцами и подержите так. Вы можете почувствовать свой пульс. Некоторым будет сильно больно.

О чем говорит эта боль? О том, что блуждающий нерв ущемлен либо с одной стороны, либо с обеих. На курсе «Биомеханика позвоночника и суставов» мы делаем более прицельную диагностику. И очень вероятно, что ваши проблемы с дыхательной системой, сердцем, желудком, почками, печенью и кишечником связаны именно с тем, что в шее зажат блуждающий нерв.

Вот что пишут участники нашего курса «Биомеханика позвоночника и суставов».

Александр: «После занятий я стал другим: не нужно лишний раз разгонять кровь по телу, а просто проснувшись утром, чувствуешь себя нормально, нигде не тянет, не давит, и давление в норме. Я очень доволен, что поверил Ирине Леонидовне».

Татьяна: «У меня с возрастом стало ухудшаться зрение, но, что интересно, я каждый день видела по-разному, и в глаза „стреляло“. Теперь я знаю, почему плохо вижу и что стягивает глаза. Уже работаю с грудино-ключично-сосцевидной мышцей. Затуманенность в глазах прошла».

Татьяна Никитична: «Ура-а-а!!! Наконец-то я нашла причину своих запоров… А я все понять не могла. Как только лечусь положением лежа с аппликатором Кузнецова, то по утрам бывает регулярный стул, без всяких свеч. Благодарю».

Ольга: «Спасибо за знания, которые вы мне дали, за ваше терпение и понимание, за душевную теплоту и позитив!!! У меня перестало болеть между лопатками, выполняю все упражнения. Головная боль и головокружение уходят».

Грудной отдел

Грудной отдел – это «рабочая лошадка» нашего позвоночника. Это опора для шеи и поясницы. Грудной отдел участвует в акте дыхания и защищает сердце и легкие от повреждений. И очень важно, чтобы этот «щит» для наших органов был не только крепким, но и подвижным и гибким.

Грудной отдел – это база. На него опирается шейный и поясничный отдел. Если грудной отдел в скрюченном состоянии, то ни шейный, ни поясничный отдел здоровыми не будут. Почему так происходит? Да потому, что меняется положение позвонков, меняется положение сосудов и органов, напрягаются мышцы. Ровные, симметричные ключицы, опущенные плечи, свободная грудная клетка, включенная в работу диафрагма – это основа для здоровья шеи и поясничного отдела. Поэтому, если есть проблемы в шейном или поясничном отделе, начинать работать нужно с грудным отделом, нашим центром.

Для активного участия грудной клетки в акте дыхания нужно, чтобы подвижными были места прикрепления ребер к грудине и ребер к позвоночнику. Если там будет зажим и скованность, эти места у человека будут болеть. Поэтому, например, межлопаточные боли могут симулировать боли в области сердца.

Боли в спине ниже лопаток могут симулировать и даже вызывать боли в пищеварительной системе (спазм желчного пузыря, приступ панкреатита). Здоровье нашей пищеварительной системы, здоровье нашего сердца лежит в грудном отделе позвоночника, а именно в той области, где ребра прикрепляются к позвонкам. Достать эту зону и раскрепостить ее самостоятельно очень непросто. Поэтому необходимо сочетать специальные упражнения и массаж гуаша.

История Ренаты

Основная проблема, с которой я пришла на «Биомеханику», это некрасивая осанка. С самого детства я страдала искривлением позвоночника. В дошкольные годы ходила на ЛФК, носила специальные корсеты, особого результата не было. С возрастом по мере роста и занятий ЛФК позвоночник выпрямился, однако сгорбленность и выступающие лопатки никуда не делись. После поступления в школу стало падать зрение. Врачи говорили, что миопия прогрессирует, в том числе из-за проблем со спиной. Когда зрение упало до −5, мне назначили операцию. Это помогло остановить прогрессирование болезни и немного вернуть зрение, но до единицы не удалось. Я постоянно старалась держать спину ровно, но быстро уставала и снова горбилась. Так продолжалось много лет. И вот, пройдя раздел, посвященный грудному отделу, я почувствовала невероятное облегчение. Как будто с груди упал тяжелый камень. Я вдохнула полной грудью. Конечно, за многие годы уже сформировалась привычка ходить в позе вопросительного знака, однако мне стало намного легче выпрямляться, плечи откидываются назад, и мне не нужно прилагать титанических усилий для того, чтобы сохранять это положение. Я стала намного увереннее в себе, чувствую себя красивой и ловлю на себе взгляды окружающих. Это очень здорово! Мои проблемы со зрением тоже начали понемногу уходить. Вместо −2,75 сейчас −2,25. Параллельно по мере прохождения других блоков программы забыла, что такое головные боли на смену погоды и болезненные менструации. Даже и представить не могла, что будет такой замечательный дополнительный эффект! С удовольствием прохожу программу и очень счастлива, что попала на нее! Спасибо за такую чудесную возможность!

Массаж гуаша

Массаж гуаша – это очень эффективный способ расслабить слипшиеся фасции. Он широко используется в разных направлениях медицины, так как хорошо помогает снимать спайки. Такой метод можно применять при болях в грудном отделе позвоночника, а также в случаях, если в ваш организм попала инфекция. В этом случае массаж гуаша будет активировать ваши легкие, увеличивая их экскурсию и снимая воспаление. Поэтому данный метод полезно использовать для укрепления иммунитета и улучшения самочувствия при инфекционных заболеваниях. Также после самого массажа гуаша полезно прогреть зону воздействия феном, если нет повышенной температуры тела.

Как делать массаж гуаша?

Смажьте перед массажем спину любым растительным маслом. Далее возьмите столовую ложку с широкой округлой ручкой (без углов). Начинайте движениями сверху вниз скрести ложкой вдоль позвоночника. Сначала с одной стороны вдоль позвоночника от VII шейного позвонка до поясницы. Сделайте 20–30 движений сверху вниз, надавливая на ложку. Кожа начнет краснеть в месте воздействия – это нормально.

Затем повторите процедуру с другой стороны от позвоночника. После окончания можно прогреть область массажа с помощью фена, двигаясь сверху вниз.

После массажа укутайте спину и один час не выходите на улицу. В течение двух часов не принимайте ванну или душ. Повторить массаж можно через 2–3 дня.

Такой массаж помогает убрать напряжение в грудном отделе, снять жесткость связок и укрепить иммунитет. Это особенно актуально в периоды вирусных инфекций с поражением дыхательных путей, которое сопровождается длительным кашлем. Массаж гуаша хорош как для профилактики этих заболеваний, так и в качестве дополнительного метода лечения.