Читать книгу: «Любовь и мозг. Как полюбить с умом и без борща», страница 4

Глава 3
Где искать парня/девушку, если вы еще одиноки?

Этот вопрос мне задавали примерно все в разное время. И я сразу же пытаюсь представить себя (хоть сейчас это не актуально, но все же) – куда я отправлюсь, чтобы встретить того самого? И все больше прихожу к тому, что поиск партнера, если создание семьи для вас сейчас приоритет, – это классический бизнес-кейс! То есть некая «проблема» и тактика, где мы рассматриваем разные пути решения. И чем детальнее продуманы эти пути, тем быстрее мы придем к цели. Наша задача максимально «сузить воронку» вариантов, чтобы не выгореть на бесконечных свиданиях.

Я знаю реальный кейс одной суперуспешной дамы, руководителя собственной крупной компании, которая добилась всего, кроме счастья в личной жизни. И в свои 35 она решила, что поиск мужа для нее – приоритетная задача. Она детально выписала личностные характеристики мужчины своей мечты, поняла, что лучше всего под него подходит амбициозный бизнесмен «средней руки», который хочет получить дополнительное образование, а значит смотреть надо в бизнес-школах. Выбрала одну из самых топовых, устроилась туда администратором, временно ушла из своей компании. Она проработала там несколько лет, у нее было несколько романов и на третий год она встретила своего будущего мужа. Я не знаю, в курсе ли он ее детально продуманного плана, но живут счастливо, родили двоих деток. И в свою компанию она сумела вернуться. Вот это я называю грамотный подход к поиску партнера!

Да, когда нам 18–20 лет, знакомства происходят проще, завязываются быстрее и легче. А вот уже ближе к 30 свидания больше напоминают собеседования. Но, как говорит мой муж – «чтобы найти – нужно искать». И правда ведь, большинство тех, кто жалуются, что не могут никого встретить, чаще всего и не пытаются это сделать! Не смотрят по сторонам, не знакомятся, психологически закрыты для новых людей.

Итак, запоминаем главное правило – можно визуализировать своего партнера сколько угодно. Но чтобы он реально появился, нужно действовать.

Кстати, мой муж, Дима, написал список мест, где, по его мнению и опыту, можно встретить «мужчину мечты» (чьей мечты, он не уточнил, правда). Если без шуток, то он, как человек с математическим складом ума, детально разобрал мой запрос и выдал вот что:

– Дорогие виды спорта – гольф, триатлон, конный спорт, теннис, падел.

– Покерные клубы, турниры уровня high roller;

– Аукционы – виски, медийные права, предметы искусства;

– Хорошие компьютерные клубы;

– Футбольные ложи;

– Спортивные площадки в центре города;

– Второе высшее образование вроде МБА в Сколково или Высшая школа экономики.

Больше похоже на список мест для «охотниц», правда? Хотя, не исключаю, что на спортплощадках можно обнаружить неплохого партнера. Ладно, если вас этот список не устроил (а я думаю, что так и есть), перейдем к моим, более земным вариантам.

Интернет. Социальные сети, сайты знакомств

По-моему, уже все поняли, что знакомства в интернете – такой же адекватный и простой способ, как и на улице или где-то в общественном месте. Нет, ну а что – в любом случае мы первым делом видим лишь картинку, содержание раскрывается позднее. Почему бы в таком случае как минимум не скачать любое приложение для знакомств? Кстати, со своим первым мужем я познакомилась в далеком 2011 году в социальной сети. И познакомилась совершенно по-идиотски. В тот момент я училась на журфаке, не так давно рассталась с парнем, с которым встречалась со школы, и за мной стал ухаживать некий Борис, который написал мне в том же самом ФБ что-то из серии «Как дела, красавица»? Заход, конечно, так себе, но на фото он выглядел очень даже ничего и увлечения его мне понравились – кайт, путешествия и работа в финансовой сфере. Короче говоря, мы начали встречаться и все было так красиво, как в кино. Но через несколько месяцев всплыла одна неприятная штука – оказывается у него был фетиш на студенток журфака и до меня он уже повстречался с несколькими моими одногруппницами! И когда ему надоедали одни отношения, он открывал список друзей на ФБ своей девушки, искал новую красотку и переключался на нее. Так вот, как только я узнала об этом, во мне вспыхнуло чувство справедливости, и я решила не быть очередной «жертвой», а пойти на опережение и поступить с ним так же, как он поступал с другими девушками. Конечно, он ни о чем не догадывался и думал, что у нас отличные отношения. А я в это время через его друзей через социальные сети нашла своего будущего мужа. Первый же человек (его фамилия и имя начинались на А) безумно мне понравился. Вот смотрю на него – такой молодой, брутальный консалтер в белой рубашке, с щетиной, идеальными зубами, высоченный, учится в Сколково… Выглядит как мечта любой девушки. И мой очарованный мозг сработал шаблонно – раз он мне нравится, значит он точно сделает меня счастливой! Надо было брать все в свои руки и надеяться на то, что он заметит мой лайк на фото или просто подписку было глупо. И вот, сижу двадцатилетняя я перед своим розовым ноутбуком и изо всех сил стараюсь придумать, ЧТО же написать ему, чтобы он захотел ответить. Это не так-то просто, девочки! И не нашла ничего лучше, кроме как отправить – «Привет! У тебя такая известная фамилия!». Сделала, закрыла ноут и стала ждать. Не буду долго рассказывать историю нашей переписки, но уже через два месяца мы жили вместе. И знаете, какой важный момент я усвоила из начала этих отношений? Женщина тоже может сделать первый шаг, это нормально и часто даже нравится мужчинам, так как они видят интерес и дальше не бояться действовать сами. Главное отличать «первый шаг» от бесконечной инициативы. Все-таки двигателем отношений должен быть мужчина. Так что уважаемый сильный пол – видите, что симпатичны девушке, – действуйте!

С Борисом тогда общение прекратилось, хотя были с его стороны попытки куда-то меня пригласить и выяснить отношения. Но что выяснять – он стал «жертвой» своего же плана, и эта мысль меня грела в тот момент. У меня вообще ярко выраженное чувство справедливости, я терпеть не могу, когда издеваются над людьми, я всегда за всех заступаюсь и пытаюсь защитить.

Но забавно, что по итогу, спустя года, с Борисом мы остались в нормальных отношениях. Без ненависти и обид. Я встретила его в прошлом году на корабле, в тот момент, когда переплывала Босфор. Он тоже участвовал в заплыве. Поздоровались, посмеялись. Проплыли почти за одно время. Сейчас он примерный семьянин, в целом, как и я.

Про онлайн знакомства интересная тема. Она только недавно начала изучаться учеными. С одной стороны, интернет предоставляет огромные возможности для того, чтобы не страдать от одиночества.¹⁶ Все больше людей, особенно юного возраста, рассматривают такой вариант знакомства как наиболее простой, естественный и эффективный. А поскольку интернет-общению не мешают расстояния, то зачастую знакомство может перерасти в более длительные романтические отношения даже в отсутствие возможности перехода на общение оффлайн. Такой способ, конечно, имеет свои плюсы и минусы.

Участники исследования Жана-Поля Ван Белля с коллегами отмечали следующие характеристики онлайн-отношений, в отличие от оффлайн, которые приводят как к их преимуществам, так и к недостаткам: возможность быть всегда на связи (может как сближать, так и восприниматься как вторжение и раздражать), анонимность и возможность экспериментировать без особых рисков (может как раскрепощать, так и становиться опасным), отсутствие привязки к месту, диссоциированное общение (тебя там нет, только текст, который можно обдуманно подготовить – повышает возможность контроля, но снижает спонтанность общения).¹⁷

В другом исследовании авторы проанализировали, какую роль могут играть соцсети на разных стадиях отношений.¹⁸ На начальном этапе, например, застенчивым и неуверенным в себе людям онлайн форма общения облегчает знакомство. Соцсети расширяют выбор в географическом плане и предоставляют широкие возможности для сбора информации о новом человеке, что может снижать степень неопределенности. При этом сталкерство в соцсетях является более социально приемлемым, чем в реальной жизни. Но на следующих, более близких этапах развития отношений, оно может сильно мешать и превращаться в настоящую слежку, только усиливая ревность. На этом этапе онлайн формат облегчает общение параллельно сразу с несколькими контактами, что мешает сближению и грозит конфликтами. В реальной жизни это сделать сложнее, чем виртуально.

Помимо этого, приложения для знакомств создают ряд иллюзий: например, что одиноких мужчин стало больше, чем женщин, поэтому у них нет шанса. Или что все мужчины – извращенцы, а все женщины – мошенницы. Или что приложения не работают, поскольку многие люди там – постоянные клиенты. Очень важно не забывать, что соцсети или мобильные приложения для знакомств – это удобный инструмент, но не более. Там есть свои закономерности, которые не всегда отражают реальность жизни по самым разным причинам (от желания любого человека казаться лучше до мошеннических схем и просто законов рынка, по которым действуют владельцы этих инструментов).

Интересно, что в противовес мифам о том, что клиенты приложений постоянно занимаются сексом, в одном бельгийском исследовании было выявлено, что большинство пользователей приложений знакомств никогда не встречались в реальной жизни с другими пользователями, т. е. все общение так и оставалось в виртуальном пространстве.¹⁹ Среди тех, кто все-таки встречался вживую, только треть вступили в непродолжительную сексуальную связь, а более четверти создали постоянные отношения. Но зато отношения, созданные таким образом, являются столь же крепкими, сколь и очные знакомства, никакой разницы нет.

Распространенное представление о том, что одинокие мужчины постоянно занимаются сексом со случайными партнершами, также было опровергнуто в одной из работ. В американском исследовании оказалось, что только 20 % одиноких гетеросексуальных мужчин имели сексуальные отношения за последний год.²⁰

Бары, вечеринки, рестораны, непринужденная обстановка

Очень часто, если мы говорим про оффлайн, люди пытаются найти себе пару в барах и на вечеринках. Сколько раз я слышала от своих подруг – «Пойдем, сходим, познакомимся с кем-нибудь». Да и парни расслабляются ночью, с коктейльчиком или без, и как-то смелее подходят сделать комплимент или «стрельнуть телефончик». Бывали разные случаи, и удачные тоже, но в моем представлении (это тоже может быть просто убеждением, но все же) редко «пьяные знакомства» приводят к серьезным отношениям. В основном все разочаровываются уже после пары свиданий. Нет, конечно, всякое бывает, и я всегда только «за» повеселиться, но лично мне не хотелось бы, чтобы мой муж любил вечеринки и выпивку. Это немного расходится с семейными ценностями. Хотя, кстати, мой первый муж очень любил такого рода досуг (молодость же!) и все это сначала выглядело классно – с ним не было скучно, каждые выходные мы были на каких-то мероприятиях, не всегда слишком приличных. Конечно, везде был алкоголь. И через год такого образа жизни я подустала. Хотелось лишний раз побыть дома, поговорить, может даже посмотреть сериал. А ему не надоедало, стиль совместной жизни не менялся, из раза в раз проигрывался один и тот же сценарий – пятница-вечер – вечеринка – новые знакомые, суббота – день на диване, потому что после вечера плохо. И при этом он работал, развивался, заботился обо мне как мог, но совместный досуг постепенно скатился в постоянное «безудержное веселье». Нет, я не зануда! Может кто-то и хочет прожить так всю жизнь, но мне это не подходило, у меня были планы глобальнее.

Мир ваших увлечений – спорт, музыкальные фестивали, выставки собак, танцы в парке

Идем дальше. Еще классный вариант для знакомства – что-то из мира ваших увлечений. Например, спортивные соревнования. У меня случилось несколько прекрасных знакомств на «Гонке героев». Вот представьте – бегу я по полигону «Алабино» вся потная, по пояс в грязи, счастливая, настоящая такая – без капли косметики, без негативных мыслей, глаза горят. И вдруг передо мной – стена. Там есть такое препятствие – перебраться через стену. Когда бежишь командой, сделать это проще – кто-то подставит плечо, бедро, шею на крайний случай, короче поможет. А если участвуешь в гонке с подругой – как было у меня – сделать это почти нереально. Но вокруг-то толпы незнакомых мужчин, и, конечно, в такой спортивной атмосфере никто не пройдет мимо – два парня, увидев наши тщетные попытки переброситься через 2 метра каменной стены, сразу подбежали к нам и перекинули через преграду так, что мы даже не поняли, как преодолели препятствие. А потом еще и фото сделали в грязи – красивые! Пришлось потом, правда, всю гонку держаться их темпа, чтобы фото забрать. А после вместе ели гречку и пили черный сладкий чай на финише. Парни, кстати, очень душевные оказались. А ведь помимо «Гонки героев» столько есть вариантов спортивных соревнований для любителей – заплывы, забеги, триатлоны… Если нравится все это, то велика вероятность найти такого же увлеченного среди спортсменов. Гормоны стресса абсолютно точно сближают людей!

Физическая нагрузка активирует выработку гормонов, таких как окситоцин, который способствует формированию привязанностей и укреплению социальных связей.²¹ Окситоцин часто называют «гормоном любви», так как он играет важную роль в образовании социальных связей, в том числе романтических. Исследования показывают, что совместные переживания, особенно в стрессовых ситуациях, могут приводить к «синхронизации» мозговых активностей у партнеров. Это значит, что их эмоциональные состояния и реакции могут становиться более согласованными, что способствует созданию более тесных связей.

Но тут важно быть честным с собой – просто так искать мужчину-спортсмена, потому что он здоровый, классный и не пьет – как минимум страшно. Затаскает вас по Гималаям, потом жаловаться будете. А если серьезно – это же определенный тип людей! Проснулись в выходной, умылись, и тут он – бац! Говорит – поехали в Сочи на пару дней, катнем на лыжах? А вы хотите дома выходной провести, но из уважения к партнеру срываетесь и летите. Да, если готовы всю жизнь, искренне, провести в движухе – тогда такой вариант вам подходит. Но если ваша любовь к спорту появилась одновременно с мыслью найти парня в спортзале, то… Не тратьте время, поищите в других местах. И вообще, представьте, как вы озвереете, когда он будет бесконечно устраивать вам спортивные челленджи, выезды в тренировочные лагеря, участие в соревнованиях… А вы-то просто любовь искали! Кстати, совет универсален – абсолютно провальная история, когда парни пытаются понравиться спортивной девушке, а сами к спорту индифферентны. И да, какое-то время они даже делают вид, что им это тоже важно – тренируются и занимаются, а в душе проклинают тот день, когда связались со спортом. Иногда, если девушка сильно влюблена, она достаточно долго может не замечать подвоха. Но всю жизнь притворяться не получится, и это может стать серьезной проблемой и вечной темой для конфликта. Короче, повторюсь – не притворяйтесь тем, кем не являетесь.

Олеся совершенно права: искать вторую половинку на территории своих увлечений или профессиональных интересов – отличная идея, что подтверждают и научные исследования, поскольку одним из важных факторов привлекательности партнера(ши) при первой встрече признается сходство интересов.²²

Отпускные приключения, наполненные духом авантюризма

Самые яркие романы у меня лично случались в отпуске. Один из них закончился вторым браком! Во-первых, люди всегда более открыты к новому, к приключениям, когда покидают привычный ареал обитания. Да и проще отличить «своего» не просто на завтраке в олл инклюзив (хотя тоже можно, обратив внимание что у него на тарелке, например), а оказавшись в одной лодке на дайвинге (опять я со своим спортом, простите), или знаю несколько удачных знакомств на горнолыжном склоне, когда или девушка или парень устраивали мини-аварии, потом знакомились и создавали семьи. Не знаю, насколько специально это было сделано, но результат-то отличный. А своего второго мужа я встретила на буддийском ретрите, в Тайланде, на острове Самуи. Сложно себе представить более «натуральное» и честное знакомство – по правилам любая косметика, прозрачная одежда, даже духи – запрещены. Волосы всегда должны быть убраны, распускать их и поправлять – нельзя, чтобы не отвлекать парней от практики медитации. Короче, Степан лицезрел меня целую неделю – молчащую, смотрящую в пол, в оверсайз одежде, совершенно неприметную, как мне казалось. А после 7 дней практики, когда разрешили говорить, подошёл и сказал – «Ты такая красивая». И это настолько не билось с моим восприятием себя же в эти дни, что я растерялась. Но при этом не было ощущения фальши, наигранности, я не ждала подвоха от этого человека. Он предложил продолжить путешествие вместе, и у меня ни тени сомнения не возникло в том, что только с ним я и должна сейчас поехать. И тут несколько факторов сработало – ощущение легкости и ощущение «живем один раз» в отпуске, магия ретрита (7 дней жесткой аскезы все-таки) и полностью расслабленное сознание, которое не стремилось выдать страшные картины из серии «а вдруг он меня расчленит, я же его совсем не знаю». Кстати, забавно, но на Степана в обычной жизни я бы никогда не посмотрела, если бы он, например, подошел ко мне где-нибудь в городе. Худой, лысый, в сандалях – абсолютно внешне для меня не привлекательный мужчина невысокого роста. И если бы не атмосфера вокруг, я бы никогда не дала ему шанса.

Кстати, есть даже исследования, которые показывают, что романтические отношения, начинающиеся во время путешествий, довольно распространены. Например, согласно данным, 20 % людей встретили своего супруга во время поездок, а 30 % имели романтические связи с людьми, с которыми познакомились в дороге.²³

Несколько раз ко мне подходили знакомиться на пляже и в кафе, когда я… читала. Помню по молодости случился замечательный роман с парнем, который подошел ко мне на пляже и несколько секунд молча пытался понять название учебника по квантовой физике. Не помню, что тогда происходило внутри меня, но почему-то квантовая физика увлекала страшно. Закончилось это тем, что мы вместе пытались решить какую-то задачку из этого учебника. А потом и на ужин пошли. Оказалось – он учился на профильном факультете и все физико-математические вопросы его занимали. Так же, как и меня в то время. Случалось знакомиться и благодаря Пелевину. Виктор Олегович – фигура спорная в нашем мире и, думаю, у каждого есть свое мнение на счет его произведений. И мировоззрения. Так вот, отмечено на личном опыте, если сидите с любой его книгой в общественном месте, к вам обязательно кто-нибудь прилипнет – похвалить выбор или сказать «как вы вообще это можете читать»? Вот и тема для беседы.

В любом месте, где можно создать ситуацию, где вы нуждаетесь в помощи

Есть классный, рабочий лайфхак – создавать ситуации, в которых нужна помощь. Причем, честно сказать, работает это в обе стороны. Мужчина вряд ли откажется (у меня ни разу такого не было!) поднять вам тяжелые сумки по лестнице или подсказать, «как пройти в библиотеку». Да и парни гораздо больше, чем нам кажется, боятся отказов, боятся показаться ненужными, не брутальными, не крутыми (да ведь, мужчины?). Поэтому им гораздо проще будет найти такой «важный» повод обратиться к незнакомке – подсказать, где находится театр или ресторан, где можно вкусно пообедать. А когда разговор завязался – пригласить на тот же обед.

Мне очень нравится, как креативно Олеся подходит к знакомствам, однако здесь делается акцент на новые знакомства, что соответствует популярным представлениям. В идеале романтические отношения вообще возникают «с первого взгляда». Однако целой серией канадских исследований показано, что на самом деле две трети отношений начинаются с дружбы.²⁴ Среди молодежи это вообще доминирующий способ, но и у взрослых тоже широко распространено. Конечно, в разных культурах это может различаться, но, проанализировав историю отношений в своем классе, на курсе или просто в вашей компании друзей, вы можете легко заметить, что и у нас этот способ широко используется.

Лично мне легче и понятнее дружбой отношения заканчивать или даже продолжать. Но начинать немного странно, ведь дружба не подразумевает никаких сексуальных отношений и химии. А как без этого паре жить? Хотя, возможно, такой подход позволяет не жить в иллюзиях на счет партнера, ведь пока люди дружат, получается без прикрас узнать друг друга, и идеализация партнера сводится к минимуму. У меня такого опыта не было, но мысль интересная!