текстОбъем 150 страниц
текст
Очень просто изложенны все техники, некоторые из них поняла, что использую в жизни. Очень интересно, доступно автор доносит до читателя о том что медитация это не что то такое сверх высокое, это доступно и под силу каждому из нас.
Оставьте отзыв
Автор делится методикой 108 практик, которые помогут: * Перестать тратить все силы на страхи, самокритику и сожаления; * Выйти из порочного круга тревог и неудач; * Разучиться во всём искать подвох и принимать всё на свой счёт; * Вытащить своё внимание из сделанных и упущенных выборов; * Пробудиться к настоящему и выйти на новый уровень свободы; * Сделать свою жизнь яркой, а путешествие по ней — осознанным, радостным и счастливым. Всё это по силам подарить тебе только одной ей — медитации!
Отзывы
1