Читать книгу: «Как избавиться от стресса в бизнесе и начать достигать своих целей.», страница 5

6.Исполняйте свои желания.

Ниже хочу поделиться с вами ещё одним упражнением, которое называется «20 Хочу», ещё я его называю «Тренажёром желаний».

Оно позволяет научиться или точнее приучить себя осуществлять свои желания.

Суть его в следующем: вам необходимо взять лист бумаги, написать вверху «Я хочу…» и ниже пронумеровать 20 строк.

Я хочу…

1. __________________________

2. __________________________

3. __________________________

4. __________________________

5. __________________________

…

20. _________________________

А затем выписать всё то, чего вам хочется именно сейчас, 20 ваших желаний.

Самое главное в этом упражнении – отключить логику. Совсем отключить. И выписывать всё то, что приходит в голову. Неважно, насколько это реально или не реально, адекватно или не адекватно. Просто выписывайте всё то, что возникает у вас в голове.

Это может быть: оказаться на берегу моря, яхта, боулинг, вертолёт… или просто выпить кофе.

Затем также посмотрите на свой список. Сколько из перечисленных вами «хотелок» вы могли бы осуществить уже сегодня? В крайнем случае завтра?

Смысл в том, что среди глобальных желаний и среди неадеквата часто оказываются те желания, на реализацию которых не требуется порой ни каких-то больших денег, ни особых условий, ничего… Просто решимость взять и сделать. Решимость взять и осуществить небольшое своё желание уже сегодня. ___________

Помню, как однажды мой друг с восхищением рассказывал мне, как в детстве он очень любил коржики из песочного теста. Помните такие? Их ещё в садике на полдник выдавали.

Так вот, он был уверен, что их уже не выпускают.

На следующий день я зашёл в ближайший магазин и нашёл там эти коржики. И купил ему парочку. Стоили они тогда 12.80, если не ошибаюсь.

И при встрече подарил их ему.

Вы бы видели его глаза, переполненные чувством благодарности и чувством счастья.

12.80 – стоимость коржика. Он мечтал о нём лет 20.

____________

В чём же смысл этого упражнения?

Все мы о чём-то мечтаем, но точно также мы зачем-то сами закрываем для себя возможности осуществления тех или иных своих желаний.

Например, проходим мимо кофейни, куда уже лет 10 собираемся зайти, не решаемся купить себе что-то, ожидая какого-то особого случая…

Так что же тогда говорить о более крупных наших желаниях, ясли мы сами себе не позволяем осуществлять даже самые мелкие?

Это упражнение позволяет начать с малого, научиться слышать себя и осуществлять для начала хотя бы небольшие свои желания, затем средние… И затем вас уже не будет пугать осуществление даже самых дерзких ваших желаний.

Кстати про энергию, осуществление даже небольших желаний очень хорошо эту энергию поднимает.