Цитаты из книги «Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес»
В ходе ежедневной тренировки я делаю по одному подходу на каждое упражнение на максимум повторов. Упражнения: подтягивания, отжимания на брусьях, подъемы ног к турнику, отжимания от пола и приседания. Ем каши, курицу, рыбу, творог, яйца, овощи и кисломолочные продукты.
Бесплатно
529 ₽
Начислим
+16
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
26 августа 2022Дата написания:
2022Объем:
240 стр. 67 иллюстрацийISBN:
978-5-17-139458-5Правообладатель:
Издательство АСТВходит в серию "ЗОЖРунета"
