Основной контент книги Все для превращения тушки в фигурку

Объем 290 страниц

2011 год

0+

Все для превращения тушки в фигурку

4,7
6 оценок
livelib16
3,4
3 оценки
Бесплатно
119 ₽

Начислим

+4

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 11,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Способы похудеть – заметьте, в любом возрасте! – есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что её опыта хватило на целую книгу! И эта книжка – не сборник диет, не однозначные указания «делать то-то и то-то», потому что «я знаю лучше всех». Она составлена в форме рассуждений и выводов, систематизации прочитанного и пережитого, основана наличном опыте и опыте родных и друзей. Автор такой же человек, как и ты, она так же ошибалась, срывалась, оступалась, снова поправлялась, но затем вставала и шла снова… И у нее получилось.

Сейчас она и поделится с тобой своим уникальным опытом превращения бесформенной тушки в точеную фигурку. Ты узнаешь, как правильно мыслить, питаться, какие упражнения наиболее эффективны, получишь таблицы калорийности продуктов и много другое. Всё, что поможет тебе на пути к стройности. При этом книга написана легко, с юмором и читается на одном дыхании, как художественная литература.

Другие версии

1 книга от 0,01 ₽
Смотреть все отзывы

Мне понравилось. В целом, очень похоже на систему Миримановой, поскольку прописаны азбучные истины: Меньше жрать, больше двигаться. Неплохие методики расчета идеального веса, советы по красоте и курс бодифлекса. Написано хорошо, легко читается, стоимость книги также невысока. Стройнеющим дамам будет хорошей мотивацией.

Не смотря на легкость текста, читала книгу медленно, вдумчиво. Очень понравились комментарии автора относительно диет, так как были легко и с юмором описаны, проанализированы относительно себя, любимой. Такой поход всегда подкупает.

Восхитили упражнения по подтяжке фигуры – легко, просто и эффективно. Также просты советы по питанию. А главное – радует, что автор не навязывает одно, правильное, мнение, а дает читателю возможность выбирать из предложенного.

Рекомендую книгу к прочтению, даже если имеете идеальную фигуру, а не тушку.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

углеводы, консерванты, холестерин.

Книга Александры Клюшиной «Все для превращения тушки в фигурку» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
24 марта 2012
Дата написания:
2011
Объем:
290 стр. 101 иллюстрация
ISBN:
978-5-227-03041-2
Правообладатель:
Центрполиграф
Формат скачивания: