Цитата из книги «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»

При выполнении аэробных упражнений увеличивается количество митохондрий, которые, по сути, являются в мышцах «клеточными энергоблоками», использующими кислород для производства энергии: чем больше у вас митохондрий, тем быстрее и дольше вы сможете бегать и тем больше жира будут сжигать ваши мышцы. Исследования показывают, что примерно через шесть недель тренировок уровень митохондрий увеличивается на 50‒100 %.
Другие цитаты
Алекс Хатчинсон
Текст
4,3
57 оценок
12
отзывов
7
цитат
Нет в продаже
Электронная почта
Сообщим о поступлении книги в продажу
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
28 ноября 2017
Дата перевода:
2018
Дата написания:
2011
Объем:
351 стр. 19 иллюстраций
ISBN:
9785961450187
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Формат скачивания: