Прекрасная система здорового питания. Мы с мужем (нам по 58 лет) питались по этой системе 4 недели и очень довольны результатом. У меня минус 4 кг и значительное уменьшение объемов (особенно в области «брюшка»), у мужа минус 7 кг. А главное значительно улучшилось самочувствие, настроение, появились бодрость и энтузиазм.
Сейчас по прошествии 4 месяцев, вес и объемы остаются на том же уровне, мы стараемся придерживаться тех же принципов питания, хотя пищевые привычки побороть трудно.
Думаю повторить питание по системе Хейли Помрой.
Отзывы об авторе
2