Магический ежедневник. 90 дней до стройности

Рекомендую книгу – план в качестве хорошего пинка под зад, всем кто никак не может решиться на перемены и привести свою жизнь в порядок. Для привыкших халявить по жизни и ждать волшебную пилюлю – не подойдет.

Мне понравилась. Легкая для восприятия и понятная информация, как привести свое моральное и физическое состояние к гармонии. Настраивает на позитивный лад и мотивирует к запланированным целям.

Иногда не хватает мотивации, чтобы двигаться к намеченной цели. И вот аудиоверсия в этом плане мне зашла, как говорится. Занимаюсь своим телом по утрам с наушниками и настроение сразу улучшается. Говорю себе – я молодец, сделала ещё один шаг, значит всё получится. Я довольна, спасибо автору.

Воспринимается легко, мотивирует. Краткая, но при том емкая информация по улучшению своего здоровья и фигуры. Однозначно рекомендую всем, кто хочет заняться фигурой

Эту книгу можно слушать в качестве медитации- настроя с утра, чтоб запал на похудение не пропадал. Послушала план на один месяц и вперед, к действиям. Рекомендую и спасибо автору.

К сожалению, из этой книги я не узнала абсолютно ничего нового. обычные прописные истины, которые известны даже малым детям. Благо, что не длинная. Длительность 13 минут.