Цитаты из аудиокниги «Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь», страница 2

Например, родители называют их эгоистами или предателями за любое поведение, которое не согласуется с их волей. Или не могут даже представить, что их взрослый ребенок сам выбирает себе партнера по любви или дело по душе. Или все время обижаются, манипулируют и даже проклинают. Или обесценивают путь своих детей и их выбор, потому что в их семье, например, не жалуют творческие профессии. И так далее.

Выдерживать ответные реакции на наше поведение – это навык сепарации. Как и способность продолжать действовать по-своему, несмотря на эти внешние реакции.

отношения – всегда двусторонняя история

Мы становимся взрослыми, когда говорим: «Я понимаю, что другой истории у меня нет. И я забираю ее в свою жизнь, в которой я сам буду решать, как мне ею распоря

Но довольно часто это по-настоящему депрессивные люди, у которых вся агрессия направлена на самих себя. Им это действительно причиняет страдания – еще и потому, что они искренне не могут понять, что с ними не так и почему у них не получается быть такими же, как и все

внутрь себя и становиться свидетелем своих историй . Чтобы дать себе внимание, понимание и утешение .

Боль неизбежна, а страдания – опциональны»

тельность, нам нужно иметь опыт достаточного и эмоционально-близкого контакта с тем, кто нас любит, и с тем, кому мы небезразличны.

Несепарированные взрослые – это взрослые, которые в детстве пережили несчастный опыт родительской любви или ее отсутствия, и им хочется переиграть его по-другому.

Сначала, в младенчестве, мы обретаем принадлежность к родителям. Потом, в детстве, наша психика совершает несколько сепарационных рывков, чтобы мы могли присвоить себе ощущение отдельности и независимости от мамы и папы. Затем, в пубертате, мы должны соединиться со сверстниками, чтобы ощутить общность с ними, и точно также пережить разотождествление со своей подростковой «стаей». А затем мы переживаем процесс слияния и разъединения с миром взрослых и социумом.