Цитаты из аудиокниги «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды», страница 2

Как и любая медитация, эти практики позволяют нам открыть, посредством внимательного отношения друг к другу, сладость нашей связи и чувства общности друг с другом.

В корриде есть интересная параллель с паузой, как местом убежища и обновления. Считается, что во время корриды бык может найти свою зону безопасности на арене. И там он может снова обрести силу и мощь. Это место и такое внутреннее состояние называются querencia (исп. привязанность к родным местам). Пока бык находится в ярости и реагирует на действия матадора, ведущий на арене – матадор. Но когда бык обретает querencia, он собирается с силами и теряет страх.

Есть старая шутка о еврейской маме, которая шлет своему сыну телеграмму: «Начинай беспокоиться, подробности позже». Поскольку мы живем со смутным ощущением тревоги, нам даже не нужна проблема, чтобы запустить поток катастрофичных сценариев.

. Я принимала каждое приходящее ощущение с открытостью, и любое ощущение границ или твердости в моем теле и уме растворилось

ственные занятия и творческая активность; тесное общение и самореализация.

Духовное пробуждение – это процесс познания наших неотъемлемых хороших качеств.

представлений о праведном и греховном есть поле. Там я встречу тебя

Любопытный парадокс состоит в том, что именно когда я принимаю себя таким, какой я есть, я могу измениться. Карл Роджерс

: «Я просто хотел подчиниться чему-то большему, чем страх. Я хотел отказаться от попыток контролировать то, что происходит внутри меня». Это основополагающее стремление наконец победило, и Эрик погрузился в страх. «Я чувствовал, будто мое тело и ум распадаются на части, мне казалось, я исчез в буре горящих ветров, и мой пепел развеян во всех направлениях»

ческое существование и всю жизнь как есть. Несовершенство