Основной контент книги Технология тренировки с отягощениями
Аудио

Длительность книги 11 ч. 16 мин.

2024 год

12+

Технология тренировки с отягощениями

990 ₽

Начислим

+30

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 99,01 ₽ с покупки её другом.

О книге

Книга перед вами - моя пятая книга, итог 32 лет собственных тренировок, 27 лет работы персональным тренером, 17 лет обучения тренеров, 12 лет внедрения концепции нейтральных положений и 7 лет работы студии с концепцией нейтральных положений. В книге 9 глав. В первой главе даны основы общих знаний, необходимых тренеру. Вторая глава описывает процедуру первичной оценки клиента, обозначает исходные точки тренировки. Также во второй главе рассказываю о моём текущем представлении Концепции нейтральных положений. Следующие шесть глав посвящены упражнениям и обучению технике выполнения. В завершающей главе описано построение тренировки через призму тренировочных принципов. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Другие версии

1 книга от 990 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Сергея Федоровича Струкова «Технология тренировки с отягощениями» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
27 мая 2025
Дата написания:
2024
Длительность:
11 ч. 16 мин. 17 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 30 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 270 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 39 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
1x