16+
аудиокнига

Длительность книги 7 ч. 43 мин.

2021 год

16+

Другие версии

1 книга
Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного

Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного

аудиокнига
399
549 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 54,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится стратегиями развития жизненной силы – позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия.Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы. Не остается ресурса, чтобы почувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Саманта Бордман вот уже более двадцати лет помогает людям справиться с подобными ситуациями. Она уверена: пусть невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу.Доктор Бордман показывает три основных источника жизненной силы:– надежная связь с другими;– принятие того, что с вами происходит;– вклад в нечто большее, чем вы сами.Эта книга для тех, кто хочет, чтобы у него были время и ресурс не только на ежедневные дела, но также на хобби и развлечения. Независимо от того двадцать вам лет или восемьдесят, предложенные в ней инструменты и стратегии позволят вам хорошо себя чувствовать и получать максимум от каждого дня.Для кого книгаДля тех, кто хочет найти энергию и получать удовольствие от жизни.На русском языке публикуется впервые.

Автор показывает важность принятия, именно с принятия начинаются изменения к лучшему, движение вверх. предложенные в ней инструменты и стратегии по развитию позитивного мышления, выбора правильных сценариев в жизни.

Вдохновляющий и практичный путеводитель по поиску и укреплению жизненной энергии. Помогает научиться сохранять свои силы и эмоциональное равновесие в суете и стрессовом ритме современной жизни. Язык — понятный и доступный, читается легко, переваривается быстро. Понравилось, что обо всем говорится прямо, искренне и без лишней ненужной теории. Приводятся реальные историям и примеры, что помогает лучше воспринять информацию в контексте нашего собственного опыта.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится стратегиями развития жизненной силы – позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия.

Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы. Не остается ресурса, чтобы почувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Саманта Бордман вот уже более двадцати лет помогает людям справиться с подобными ситуациями. Она уверена: пусть невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу.

Доктор Бордман показывает три основных источника жизненной силы:

– надежная связь с другими;

– принятие того, что с вами происходит;

– вклад в нечто большее, чем вы сами.

Эта книга для тех, кто хочет, чтобы у него были время и ресурс не только на ежедневные дела, но также на хобби и развлечения. Независимо от того двадцать вам лет или восемьдесят, предложенные в ней инструменты и стратегии позволят вам хорошо себя чувствовать и получать максимум от каждого дня.

Для кого книга

Для тех, кто хочет найти энергию и получать удовольствие от жизни.

На русском языке публикуется впервые.

Аудиокнига Саманты Бордман «Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
07 октября 2022
Дата перевода:
2022
Дата написания:
2021
Длительность:
7 ч. 43 мин. 39 сек.
ISBN:
9785001957041
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
m4b, mp3, zip

С этой книгой слушают