Длительность книги 5 ч. 19 мин.
2021 год
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
О книге
Книга от основоположника теории субличностей и модели внутренних семейных систем, которая поможет вам понять себя и исцелиться от травмы.
Теория внутренних семейных систем – одна из наиболее действенных практических методик, позволяющих бороться с последствиями психологических травм, включая посттравматическое стрессовое расстройство и химические зависимости. Мне как практическому психологу было интересно и полезно ознакомиться с новой книгой от создателя теории внутренних семейных систем. Примечательно, что книга подготовлена в качестве помогающей литературы и подходит для самостоятельной проработки клиентами!
Елена Долинная, Да. Моя практика это подтверждает
Разобрала на цитаты. Очень захотелось попробовать подход IFS.
Пробовала проводить медитации/упражнения из книги самостоятельно. Не получается, к сожалению.
Марина Васечкина Мне довелось работать по этой методике. Эффект просто невероятный.
Сильная и интересная книга с множеством историй, описаний кейсов, диалогов пациента с терапевтом. Рекомендую для тех, кто хочет разобраться, какие игры в него играют
очень понравилась книга, особенно для вновь узнавшего про систему ifs. Искренне поверила в неё, и считаю эту систему гениальным изобретением Шварца Спасибо за возможность услышать эту информацию на русском языке. Однозначно рекомендую как психологам и специалистам, так всем остальным людям
Книга ни о чём. Упражнения делать самостоятельно нельзя, значит, они бесполезны.
Перевод на русский желает быть лучше. Не рекомендую
Всегда находясь в контакте с внутренним миром, полноценно взаимодействуешь с внешним
ЧЕТЫРЕ ГЛАВНЫЕ ЦЕЛИ IFC 1. Освобождение частей от вынужденно взятых ими на себя обязанностей, чтобы они могли быть собой. 2. Восстановление доверия к «Я» и главенство «Я». 3. Гармонизация внутренней системы. 4. Умение прислушиваться к «Я» во взаимоотношениях с окружающим миром.
Раньше я думал, что главные экологические проблемы – потеря биоразнообразия, коллапс экосистем и изменение климата. Я думал, что тридцать лет хорошей науки могут решить эти проблемы. Я был неправ. Главные экологические проблемы – эгоизм, жадность и апатия, и, чтобы справиться с ними, нам необходимо культурное и духовное преобразование
Настоящая, подлинная система представляет собой нынешнюю конструкцию системного мышления, саму рациональность, и если разрушить завод, но оставить рациональность, которая создала его, то тогда эта рациональность просто создаст новый завод. Если революция уничтожит систематическое правительство, но сохранятся в неприкосновенности систематические образы мышления, создавшие это правительство, то они повторятся в последующем правительстве 1 . Роберт Пирсиг
Научиться быть самому себе родителем, любящим и сострадающим… вот путь к удовлетворению
Отзывы, 6 отзывов6