Цитаты из аудиокниги «Счастье по хюгге, или Добавь в свою жизнь немного волшебства», страница 2

Расчищая от хлама свою жизнь, обратите внимание на несколько ключевых сфер. • Временные затраты: не говорите «да» всем подряд, кто просит вас о чем-то. Тратьте время только на то, что принесет пользу. • Финансы: старайтесь покупать меньше вещей. • Цифровой хлам: удалите ненужные файлы, отпишитесь от рассылок, проводите меньше времени, бесцельно блуждая по Интернету. • Одежда: оставьте только ту одежду, которую любите и носите. • Еда: покупайте только здоровую, цельную пищу. Сократите или исключите употребление кофеина, алкоголя, сахара, полуфабрикатов. • Внутренний критик: научитесь контролировать свои мысли и ограничивайте внутреннего критика. Смотрите на все позитивнее. • Отвлекающие факторы и плохие привычки: избавьтесь от привычек, которые вам вредят. • Люди: перестаньте общаться с неприятными людьми и окружите

вот только в наше время у каждого с собой телефон и вся жизнь в телефоне. А ведь важны отношения между людьми. Хюгге – это простота, и это касается пищи. Еда должна быть незатейливой и домашней. Приготовленной по старым рецептам, передающимся из поколения в поколение.