16+
аудиокнига

Длительность книги 7 ч. 26 мин.

16+

Другие версии

1 книга
Тренинг управления эмоциями

Тренинг управления эмоциями

аудиокнига
249 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 24,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

В аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис», содержаться 43 простых упражнения, которые научат вас справляться с обидой, ревностью и страхом, научат радоваться жизни. Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы любим и ревнуем, обожаем и ненавидим, обижаемся и вдохновляемся. Но как сделать, чтобы вашей жизнью управляли те эмоции, которые вас радуют? Как уметь блокировать ненужные эмоции, чтобы они не вам отравляли жизнь? Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.

Эмоции и чувства – повсюду! Это основополагающая нашего бытия здесь и сейчас. Научиться проживать их так, чтобы они не приносили неудобств, тревог и паники. И тогда жизнь в радость. Вот что я увидела что можно получить из книги. И это очень ценно и важно.

Поверхностная очень. Ничего конкретно полезного не вынесла из этой книги. Так, общие рекомендации, которые и сам понимаешь.

Очень подробная рекомендация о том, как работать со своими эмоциями. Кто готов над собой работать – тому очень поможет! Постичь себя и понимать других

Книга, очень информативная. Присутствует множество жизненных примеров с подробным анализом. Спасибо большое, за возможность узнать для себя новое и постичь его смысл.

Прекрасная структуриророванная книга по эмоциональному интеллекту. Постоянно пользуюсь в своей работе! Страх, раздражение, стыд и вина,тревога – все можно рассмотреть и проработать.Рекомендую.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

В аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис», содержаться 43 простых упражнения, которые научат вас справляться с обидой, ревностью и страхом, научат радоваться жизни. Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы любим и ревнуем, обожаем и ненавидим, обижаемся и вдохновляемся. Но как сделать, чтобы вашей жизнью управляли те эмоции, которые вас радуют? Как уметь блокировать ненужные эмоции, чтобы они не вам отравляли жизнь?

Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.

Аудиокнига Нины Рубштейн «Тренинг управления эмоциями» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
19 апреля 2018
Длительность:
7 ч. 26 мин. 32 сек.
Правообладатель:
АРДИС
Формат скачивания:
m4b, mp3, zip

С этой книгой слушают

Хит продаж
4,9
213
Эксклюзив
Черновик
4,6
318
Хит продаж
4,4
54