Цитаты из аудиокниги «Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг»

Каждое утро спрашивайте себя – какую маленькую победу я одержу сегодня?

Страх потерпеть фиаско и быть осмеянным

Твое подсознание будет подкидывать оправдания, чтобы все оставалось по-старому: мол, еще рано, можно и завтра начать, не все условия созрели. Подготовься заранее к этой внутренней войне. И не давай слабину оправданиям от лени и страха перемен. Стой насмерть в этом противостоянии, помня, что ты делаешь это ради своего же блага и счастливого будущего!

нас подстерегает масса неизвестных. Это пугает.

Во-первых, выделите 1 час утром в воскресенье для планирования предстоящей недели по методу SMART. Возьмите лист бумаги и ручку. Напишите 5-6 важнейших дел, которые хотели бы успеть сделать на этой неделе. Формулируйте их максимально конкретно, избегая размытых формулировок.