аудиокнига
Смысл книги можно уложить в пару предложений. Если вы почувствовали импульс что-то сделать, то нужно отсчитать «Пять, четыре, три, два, один» – и начать делать. Иначе ваш мозг найдёт причину, почему вам этого делать не надо.
Остальная часть книги – отзывы её восторженных фанатов, которым это правило буквально спасло жизнь.
Пустая трата времени.
Очень понравилась книга. Автор приводит много примеров из жизни и научных доказательств. Метод, который можно применить прямо здесь и сейчас.
Для тех, кто хочет изменить свою жизнь, доя тех, кто откладывает свою жизнь на потом. Бери и делай, действуй без промедления.
Очень полезная книга, рекомендую. Простая идея, правило, которое не позволит прожить свою жизнь в сомнениях и сожалениях.
Неоднозначная книга про быстроту и решительность мыслей. Трансформация личности, здесь подразумевается принять решение в течение 5 секунд и сделать действие пока мозг не одумался....
Оставьте отзыв
Аудиокнига от одного из самых успешных специалистов в области личностного развития.
Мел Роббинс – ведущий специалист в области личностного развития и трансформации, а также автор бестселлеров по версии New York Times. Ее эксклюзивные онлайн‑курсы изменили жизнь более полумиллиона студентов по всему миру. Мел Роббинс является одним из самых посещаемых и популярных ораторов в мире. Через ее курсы и тренинги проходят миллионы человек, а ее видеоролики набирают многомиллионные просмотры!
«Правило 5 секунд» – методика, которая позволит развить твою решительность! В чем же заключается главный принцип данного метода? Если ты в чем‑то сомневаешься или не можешь решиться на следующий шаг, то посчитай 5‑4‑3‑2‑1 и сделай это!!! Прыгни в омут с головой! По мнению Мел, если ты начнешь действовать в течение пяти секунд, твой мозг не успеет отреагировать и не начнет сознательно тебя останавливать. Правило пяти секунд пробудит решимость, которая спит в каждом из нас. В книге «Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь» автор подробно рассказывает, ЧТО это, ПОЧЕМУ оно работает и КАК люди во всем мире используют «Правило 5 секунд», чтобы изменить свою жизнь.
Решимость (храбрость) это:
говорить «нет», когда хочется;
отстаивать свою точку зрения, когда не согласны;
выходить из токсичного окружения, когда некомфортно;
заявлять о своих намерениях и реализовывать их.
© Роббинс Мел., 2018
© Оформление. ООО "Издательство «АСТ», 2022
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Отзывы
7