Автор, бывший курильщик, предлагает уникальный подход к отказу от табака, основанный на практической психологии и работе с подсознанием. Забудьте о "силе воли" и мучительной ломке. Вы узнаете, что физическая зависимость — это миф, который поддерживается вашими убеждениями, заложенными обществом, рекламой и даже детскими травмами (от пелёнок до экранов телевизоров).

Мы разберём ваш внутренний "компьютер":

Как Подсознание использует ваше Внимание, чтобы возвращать вас к привычке.

Почему ваша вера в сложность отказа сама создаёт невыносимую тягу.

Эта книга — не просто руководство, это инструкция по перепрограммированию себя. Вы поймёте, как разотождествить себя от вредных установок и осознаете, что «легко» — это ваш естественный выбор.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.