Отзывы на аудиокнигу «Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне», 12 отзывов

Отличная книга. На мой взгляд, её должны прочитать все. Решила купить её, так как название и описание полностью соответствовало моему состоянию, и у меня была депрессия. Здесь очень конкретные советы, подкрепленные исследованиями. У меня сразу состояние депрессии и пустоты, сменилось спокойствием и счастьем. Звучит нереально и глобально, но сейчас именно так я себя ощущаю, без преукрас. До этого я хотела брать консультации психолога или даже психотерапевта, но сейчас я думаю, что теперь это не актуально. А ещё мне понравилось, что я в книге услышала то, чем я периодически занималась и думала, что я занимаюсь фигнёй всякой, рада понимать, что я не совсем дура, и что это оказывается не фигня и я оказывается не одна это делаю.

Книга, которую хочется смаковать по вечерам, завернувшись в плед с чашкой чая. До того хорош язык автора! Помогает переосмыслить привычные рутинные действия, сделать их более осознанными, продуманными, меньше торопиться и в итоге меньше стрессовать. Много цитат учёных и исследователей. Но и практические приёмы есть, где подробно разобрана на примерах градация "как делает измученный раздражающийся человек с деструктивным поведением" и "как делает счастливый человек с конструктивным поведением". Реально полезно. Если можно так говорить про электронные книги, то эта станет у меня "настольной".

Очень понравилась книга и все идеи в ней. Однозначно еще переслушаю все (хотя пости никогла так не делаю), но то что действительно может помочь вернуться в реальность и радостней проживать жизнь. Большле спасибо автору!

Книга хороша тем, что здесь нет практик по достижению звезды с неба или трудных заданий, которые не хочется «замарачиваться» делать. Очень жизненные примеры того, как сделать свой быт немного красочнее и смотреть на мир «в моменте». Кому-то может показаться, что много воды, но по факту, здесь самопомощь именно в быту, ведь в реалиях ежедневной рутины очень легко скатиться в раздражение и хандру. Именно осознание и понимание каждых своих поступков/шагов/мыслей поможет перевоспитать в себе образ мышления. И очень правильно, что начинать нужно с малого - с себя, своих пространств. Поэтому книга для тех, кто готов шаг за шагом строить здоровые привычки и осознанное мышление.

Очень похожа на «Французская жена. Искусство превращать рутину в праздник» , слегка пересекаясь с «Магической уборкой». Если вы не читали эти книги, то найдете здесь много новых и приятных лайфхаков и психологических установок на каждый день. И даже если читали, то еще один труд на тему позитивной психологии не повредит, а наоборот, напомнит о главных постулатах со времен первых книг Э. Толле, что жить надо сегодняшним днем, пребывать физически, ментально и душевно в настоящем. Потому что сколько бы мы ни читали этой литературы, но ее действие длится несколько месяцев максимум и потом начинай все заново: мотивация, реорганизация жизни, позитив, позитив, позитив. Книга приятная, легкая и интересная. Читать ее, как умываться холодной водой жарким летом- освежает и бодрит.

Несмотря на то, что я не являюсь поклонником книг о психологии, эта книга мне понравилась. Некоторые моменты откликнулись мне, и я буду пользоваться многими советами в жизни.

В книге много полезных практических рекомендаций. Она заряжает позитивом и настраивает на осознание ежедневности. Рекомендую всем.

Эта книга произвела огромное впечатление! Большая благодарность Марии Долгановой за то, что позволила увидеть наши будни, порой выматывающие бесконечной рутиной, с совершенно другой стороны. Эта книга научила видеть радость в каждом моменте жизни. Постоянно возвращаюсь к ней, чтобы наполняться позитивом. Приобрела в бумажном варианте после прослушивания аудиокниги, потому что она должна стать настольной.

Любопытная компиляция из множества подходов. Все по делу. Человек только начинающий свой путь в самопознании найдёт здесь подсказки в каком направлении двигаться. Для человека уже идущего по пути может стать способом сфокусироваться на своих уже имеющихся успехах.

Опоздала с этой книгой лет на 30 - думаю подростком я бы ее осилила. Поскольку это нагромождение банальностей, и такое ощущение, что из уст школьника. Хорошо только название - оно просто отличное! Информация поверхностная, и я не увидела никакой её проработки и следовательно ценности; она та же самая, что и во всех блогах, статьях, подкастах, которыми перенасыщенно сегодняшнее информационное пространство. Если бы это было возможно, я бы подумала что книгу написала нейросеть. Ну то есть да, психология позитивная, но на скорости два я осилила пару главы и несколько выдержек из последующих. Четвёрка только за название! Ну и не могу я ставить плохие оценки, ведь я понимаю, что кого-то эта книга может вдохновить и поддержать, и возможно в этом её главное предназначение. Я, пожалуй, перечитаю Ялома.