Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 10,00 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Записки будущего долгожителя
Длительность книги 2 ч. 15 мин.
2023 год
Записки будущего долгожителя
чтец
Литрес Авточтец
Бесплатно
99,90 ₽
Начислим
+3
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Книга опытного эксперта и активного исследователя здорового образа жизни. В ней он делится с читателями своим опытом сохранения здоровья и попытками отыскать действующую систему долголетия среди океана информации. Узнайте, что из этого вышло и какая система в результате многолетних поисков оказалась самой результативной. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Сначала популярные
Не этого я ожидала. Автор прошел курсы и очень поверхностно изложил основы своего обучения, мне, как фитнес тренеру, это всё и так известно и даже больше? Возможно человек не связанный с фитнесом, откроет для себя что-то новое.
Хорошо, что получил книгу бесплатно, хотя жалко времени. Ждал когда же автор откроет истину, свое прозрение, но нет, ничего такого. Просто описал свою систему долгожителя как он ее понимает. А точнее систему мифов, в которые он поверил и превратил свою жизнь в унылое существование с обезжиренными куриными грудками на пару, отсутствием тортиков и всего остального вредного.
Никому не рекомендую эту книгу.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Путь Долгожителя – это постоянный рост над собой.
В идеале при наличии достаточных ресурсов и отсутствии аварийных перегрузок организм может работать безотказно длительное время. Об этом нам говорит и современное определение старения как процесса накопления повреждений в системах и тканях организма. Если повреждений нет, то и организм не стареет, ведь его текущее состояние не отличается от предыдущих состояний в прошлом.
Аудиокнига Игоря Юрьевича Падюкова «Записки будущего долгожителя» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
12 сентября 2023Дата написания:
2023Длительность:
2 ч. 15 мин. 29 сек. Чтец:
Правообладатель:
Автор
Отзывы, 2 отзыва2