Танец гнева. Как управлять негативной энергией

Книга помогает научиться искусству управления эмоциями, как в стрессовых ситуациях сохранять самообладание и управлять гневом.

Если вы феминистка, вам может быть неприятно это читать — сексизм и пренебрежение женщинами очень заметно. В книге много семейных историй, где женщина должна «найти правильный момент», чтобы донести что-то мужу, а реакции женщин называют в том числе «истеричными». Может быть, в какой-то момент там будет здравое зерно, но в первых главах продираться сквозь мизогинию сложновато(

Я поменяла своё мнение об этой книге главе эдак на 3-4. Жаль, что я уже успела отправить отрицательное ревью, вот бы можно было взять свои слова обратно ??‍♀️ Книга классная: такой крутой баланс сторителлинга-кейсов и теоретических обобщений! Практически применимая и глазооткрывательная. Думаю перечитать её ещё раз с блокнотиком

Довольно много общих слов и положений о том, что и так всем известно. Все, не только мужчины, но и дети, коллеги и родственники предпочитают общаться с улыбчивыми и уравновешенными женщинами, никоим образом не помогая им создавать атмосферу лёгкости и положительности, оставляя женщин разруливать проблемы семьи и работы самостоятельно.

Рекомедую книгу к прочтению! Интересно и важно было посмотреть на эмоцию гнева по новому. Главное ,научиться в моменте наблюдать за собой и использовать знания с пользой