Цитаты из аудиокниги «Эволюция и подсознание. Как наше прошлое определяет будущее. Человек – дитя вселенной»

Для доступа к мудрости сердца необходима быстрая согласованность, которая требует сделать следующие шаги.  Шаг 1. Создание сердечного фокуса Действие: внимание должно переместиться из области ума в область сердца. Результат: так вы посылаете сердцу сигнал, что произошло изменение: вы больше не вовлечены в мир внешний и начали осознавать мир внутри себя.  Шаг 2. Замедление дыхания Действие: начните дышать чуть медленнее, чем обычно. Делайте вдох примерно за пять-шесть секунд и сохраняйте тот же темп при выдохе. Результат: такой простой шаг посылает телу второй сигнал о том, что вы находитесь в безопасности в месте, где процесс может продолжаться. Глубокое и медленное дыхание – хорошо проверенный способ вызвать релаксацию нервной системы (так называемая парасимпатическая реакция).  Шаг 3. Почувствуйте омоложение Действие: по мере своих возможностей осознайте подлинное чувство заботы, признательности, благодарности или сострадания за что-либо или к кому-либо. Важно, чтобы ваше чувство было максимально искренним и сердечным. Результат: глубина такого чувства настраивает и оптимизирует согласованность между вашим сердцем и мозгом. Чтобы вызвать чувство, нужное для такого шага, может подойти любой человек, но все же это один из тех процессов, где вам придется поэкспериментировать и выбрать наилучшего кандидата. После успешного завершения 3-го шага была установлена связь между

Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
30 января 2019
Дата перевода:
2018
Дата написания:
2017
Длительность:
8 ч. 11 мин. 39 сек.
Переводчик:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 7 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Аудио
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 21 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 46 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 309 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 147 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 22 оценок
По подписке