аудиокнига
мне книга начала помогать уже на стадии прослушивания, у автора очень приятный успокаивающий голос, слушала с удовольствием , а главное от осознания и понимания проблем самочувствие стало лучше.
Книжка довольно подробно освещает тему. Автор интерпретирует все стороны психологических и физиологических состояний, сопровождающих болезненную симптоматику. Даёт сценарии разрешения возникших вопросов по здоровью и как обходить обманщиков.
Спасибо.Очень интересно, понятно и поучительно! Жалко что раньше такой не было. Да скорее всего незадумывалась о важностиНо будем использовать пока ещё есть время!))) советую всем прослушать или же прочитать. Кому как удобнее.
❤❤❤Мне очень понравился ваш стиль изложения. Очень важно, что делитесь тем что пропустили через себя ❤❤❤. Благодарю
есть о чем задуматься,но больших истин не открыла,как и не оставила без внимания,не соглашусь что все болезни от психосоматики ,в этом случае львиная доля болезней проходила бы сама. но почитать на досуге можно так сказать для общего развития или для тех у кого эта книга первая,будет много открытий.
Оставьте отзыв
О внутренних конфликтах через язык тела
Евгения Берёза – клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении.
Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу?
Нужно ли принимать горы таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват… мозг?
Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мышление влияет на наше тело.
В книге «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» автор рассказывает о том, как научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням.
Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете быть здоровым физически и душевно.
Фишки книги
• Авторский подход, нацеленный на проработку психологических травм и улучшение физического состояния.
• Упражнения, вопросы и техники, помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее.
• Множество мотивирующих примеров из практики и из жизни.
• Сложная медицинская и психологическая информация дается простым и понятным языком.
• Пошаговые алгоритмы действий, следование которым дает быстрый положительный эффект.
ООО «Издательство АСТ», 2022
Берёза Е., 2022
Лоос А., фотографии на обложке, 2022
Отзывы
7