Цитаты из аудиокниги «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость», страница 2

лярно говорят довольные пары». В своей книге Enduring Desire психотерапевты, специалисты по вопросам брака и сексуальных отношений Майкл Метц и Барри МакКарти пишут о том, что партнеры, прожившие вместе 15 лет и более, наслаждаются самым классным сексом за всю свою жизнь 12 . Со временем

сосредоточиться исключительно на привычках в отношениях

мы начинаем лучше себя понимать, узнаем, как управлять эмоциями в острых ситуациях, и прокачиваем такие способности, как эмпатия и активное слушание. Таким образом мы становимся более заботливыми и успешными партнерами

эмоционально заряженную информацию, зачастую он или она завершают рассказ предложением, выражающим боль,

К несчастью, в системе образования нет необходимых курсов, которые учили бы нас, как вести себя и общаться с партнером. В действительности нужно пройти через бóльшее количество препятствий при получении водительского удостоверения, чем при заключении брака

Смысл в том, чтобы каждый день делать что-то, что закрепит новое поведение, пусть даже сначала это будет выглядеть неестественно.

Навык ладить с другими людьми, особенно с нашими партнерами, связан больше с успехом и счастьем, чем с разумом и аналитическими способностями.

Распознавайте чувства партнера, уделяя ему или ей внимание

Будучи подлинно самими собой и спокойно воспринимая свои положительные и отрицательные качества, мы становимся интереснее и привлекательнее для партнера.

отключать телефон во время ужина; • готовить любимый чай или кофе для партнера утром; • ежедневно писать заботливое сообщение.