Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 62,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Длительность книги 7 ч. 57 мин.
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
чтец
Максим Доронин
Входит в серию «Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует»
399 ₽
629 ₽
Начислим
+19
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили.
Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.
Входит в серию "Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует"
Сначала популярные
Много сомнительной и ненужной рекламы в книге. Из полезного узнал только то, что, оказывается, соль не так уж вредна для человека, как об этом говорят.
полезное практическое пособие. в основном про питание. и про то, что истина в вине. а также в соли, правильном белке и глицине
Хорошая книга. Просто, доступно, информативно говорит о последних исследованиях влияния пищи на долголетие. Основной упор делается на питание. Думаю, всем будет полезно прочитать.
Отдельно хочу отметить, что авторы ,,не душнилы’’. Они понимают, что придерживаться на 100% здорового питания в современном мегаполисе сложно. Но тем не менее мотивируют следить за здоровьем!
Книга достаточно интересная.Очень полезные советы даны по здоровому питанию.Единственное хотелось услышать побольше информации о долголетии, не только, как надо правильно питаться.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Долгоживущие, здоровые популяции по всему миру, которые почти не едят переработанной пищи, доказывают нам, что замедлить старение можно. Еще древнегреческий врач Гиппократ, отец современной медицины, понимал, что питание – это краеугольный камень здоровья и долгой жизни. Голод – это один из четырех всадников апокалипсиса, но современные проблемы – ожирение, инсулинорезистентность и диабет – не менее смертоносны
Нужно спрашивать не только «Каких продуктов надо есть больше, чтобы здоровье стало лучше?», но и «Каких продуктов нужно есть меньше, чтобы здо
Аудиокнига Джейсона Фанга, Джеймса ДиНиколантонио «Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
25 июня 2022Длительность:
7 ч. 57 мин. 33 сек. ISBN:
978-5-04-170075-1Переводчик:
Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Отзывы, 4 отзыва4