Аудиокниги, похожие на «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх», Мэттью Бун

Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнееСкотт Барри Кауфман и др.Читает Андрей ТроммельманПеревод Анна Малышева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
599 ₽
или по подписке
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствиеМирриам ПриссЧитает Екатерина БулгаруПеревод А. Нетреба
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
489 ₽
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностейЭлисса ЭпельЧитает Мария КуликоваПеревод Анна Шустова
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
439 ₽
или по подписке
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушкиЕкатерина АнтюфьеваЧитает Екатерина Антюфьева
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 18 оценок
589 ₽
или по подписке
Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себяСветлана ЦветковаЧитает Ирина Фещук
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
499 ₽
или по подписке
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справлятьсяАлександра Калинина и др.Читает Виктория Бесполуденнова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
399 ₽
или по подписке
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себяЭми ТранЧитает Екатерина БабковаПеревод Ксения Артамонова
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 16 оценок
459 ₽
или по подписке
Холодное детство. Как начать жить, если ты нелюбимый ребенокЯна КолотоваЧитает Яна Колотова
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 23 оценок
549 ₽
или по подписке
Краткое изложение книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». Автор оригинала – Роберт ЛихиВалерий Владимирович МуллагалеевЧитает Игорь Пронин
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
349 ₽
или по подписке
Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешьОксана КозыреваЧитает Оксана Козырева
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 11 оценок
349 ₽
или по подписке
Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапииАлексей Игоревич МелёхинЧитает Литрес Авточтец
Аудио
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
490 ₽
или по подписке
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен и др.Читает Ольга Рожкова (Пойманова) и др.Перевод Марина Михалченкова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
398,40 ₽
или по подписке
Саммари книги «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»
Коллектив авторов
Читает Наталья Терешкова
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
159 ₽
или по подписке
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себяСтивен ГизЧитает Андрей ТроммельманПеревод Анна Шустова
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 22 оценок
609 ₽
или по подписке
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизньМарина СойтаЧитает Марина Сойта
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 18 оценок
549 ₽
или по подписке
Полюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризисаЕкатерина КостецкаяЧитает Ирина Булекова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 18 оценок
549 ₽
или по подписке
На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузокАдити НеруркарЧитает Мила МанышеваПеревод Е. Неугодников
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
329 ₽
или по подписке
Травма. Как исцелить свое прошлое, чтобы обрести свободу в настоящемПедрам Шоджай и др.Читает Алексей КизубПеревод Екатерина Никищихина
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 23 оценок
419 ₽
или по подписке
Человек в поисках идентичности: Как найти свое место в жизниКим ДаббсЧитает Элнара СалимоваПеревод Сырлыбай Айбусинов
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 7 оценок
549 ₽
или по подписке
Ошибаться – это норм! Простая система, позволяющая извлекать максимальную пользу из своих факаповЭми ЭдмондсонЧитает Агния ЕгошинаПеревод Е. В. Федорова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
609 ₽
или по подписке
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен и др.Читает Александра Максимова и др.Перевод Анастасия Статуева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
398,40 ₽
или по подписке
Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силуИжен СергееваЧитает Мила Манышева и др.
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
639 ₽
или по подписке
243 Стыд и винаАнна Марчук и др.
Подкаст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
26 ₽
или по подписке
Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликтыАнна АзарноваЧитает Алла Галицкая
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 26 оценок
449 ₽
или по подписке