Отзывы на аудиокнигу «Легкий способ сбросить вес», страница 2, 128 отзывов

Отличная книга! Читал ее в 2008 году в первый раз и тогда она мне как-то не пошла, а в этот раз прослушав в аудиоформате «зашла» как надо! Аллен Карр все грамотно объяснил как правильно и грамотно питаться и есть все, что хочется. Изложено много других важных аспектов. Все ёмко и без воды. На своем опыте скажу, что от мяса отказался сразу же, хотя до этого были многократные попытки со срывом. Рекомендую очень!

То,о чем говорит Аллен Карр в своей книге,я знаю уже более 10 лет,он не одинок в своих выводах и примерах как из своей жизни,так и из жизни вообще.

Конечно,намного легче все это претворять в действие,когда рядом есть те,кто тебя поймет,согласиться и окажет поддержку.

Но я благодарна ему за то,что он единственный,кто обратил внимание на то,что так важен настрой,то,с каким чувством ты начинаешь приводить в порядок свое тело,сознание и мысли.

Спасибо за разрешение начать хотя бы с фруктов на завтрак. Кстати,мне давно известен этот способ – хотите избавиться от запоров- нет ничего лучше,чем любые съеденные на завтрак,натощак свежие фрукты.

И вода,ее должно быть достаточно, для каждого по-своему достаточно.

В конце-концов,когда перед каждым человеком станет вопрос как себя чувствовать,ощущать,насколько ты активен или сер,уныл,апатичен,излишне полон,иметь одышку или лучше без нее обойтись,быть активным или вялым.

Когда каждый человек будет знать и чувствовать,ощущать разницу между тем,когда он ест обычную пищу,с которой заработал весь свой «багаж здоровья» и тогда,когда он изменит свой рацион –

это ощущение легкости,активности,ясности ума и действий- только самому человеку решать как он хочет жить и чувствовать себя. Тогда у него хватит сил и намерения,чтобы все изменить и ни на кого не обращать внимания,идти своим путем.

К сожалению,никто не сможет принять за человека это решение,только он сам.

Все так просто на самом деле.

И мы все можем жить и быть по-другому. Успехов всем нам!

Можно сказать что 40 глав из 42 это раздутое предисловие о том какой замечательный запатентованный метод похудения вы читаете.

В целом книга неплохая, хороший чтец. Понравились ассоциации авторам подробное изложение мыслей

Перед прочтением меня удивило большое количество негативных отзывов. Почитал все и заметил что есть резко негативные и резко позитивные и решил что надо брать.

Уже имею опыт с его способом благодаря которому завязал с алкоголем за один день, что для меня было удивительно по меньшей мере, а по большей мере просто чудо, а по сколько курил я только когда выпью и курить бросил в тот же день - это было бонусом.

Я никогда не читал книги про диеты и никогда не сидел на диетах. Мой метод был такой, когда заплываю жирком иду пахать залл. Сбрасываю лишний вес, а потом все повторяется.

Весь негатив в отзывах я думаю связан с тем, что автор предлагает, о ужас, вегетарианство.

Я сам побаивался по началу читать т.к. без мяса свою жизнь не представляю (лял) но знал, что автор может на меня повлиять.

А. Карр предлагает по сути веганство как максимум или вегетарианство с допущением мясного. Очень хорошо это обосновывает и так же то, что от этого не придется страдать и какие бонусы вы от этого получите. При всем этом он черным по белому пишет что допускается 25% “бесполезной еды”, куда вы можете включить и мясо если хотите.

Не ешьте когда нет чувства голода. Остановитесь есть когда насытились.

Просто если руководствоваться такому совету вы будете сбрасывать лишнее даже не меняя свое питание есть мясо и пр.

Быть разборчивым в еде, не превращать свой желудок в мусорный бак. Почему мы так щепетильны при выборе моторного масла для авто но в свой желудок иногда закидываем такой шлак что нам потом от этого плохо?

Когда вы в последний раз испытывали чувство голода?

Не паникуйте когда вы почувствовали голод, вы не умираете, это нормальное чувство оно предвкушает приятный аппетит.

Еще глубокая мысль автора, это просто шедевр, что у человека нет инструкции по применению, как правильно себя кормить по сколько мы достоверно не знаем кто нас произвел в отличии от автомобиля, который произвел человек и написал к нему инструкцию.

Животные в дикой природе не имеют лишнего веса по сколько руководствуются только инстинктом, голоден поешь, насытился остановись.

Человек же гораздо более интеллектуально развит и умнее он может себе такого на придумывать, вплоть до суицида, а еще дополнительно зомбироваться общественным мнением и рекламой.

В общем каждый видит то что хочет увидеть в этой книге, как то так.

Читала пару лет назад на волне после бестселлера «Легкий способ бросить курить», когда таки бросила и сразу располнела. Ну что сказать- разочарована. Согласна с многими- метод не для всех. Убежденный мясоед с Урала- взвыла через пару недель)) А при моей напряженной работе лишние стрессы губительны. Кстати о стрессе- никакое сыроедение не снизит выброс в кровь адреналина и кортизола, которые играют не последнюю роль в наборе веса. Единственный вывод, который сделала- надо менять работу))

в общем много раз одно и то же, и если с «лёгкий способ бросить курить» я согласен. и сам видел как люди бросают. то отказываться от потребления мяса, и молока, особенно в Сибири, я точно не буду, хоть и знаю что это возможно.

надеюсь у меня все получится, книга годная, купить ведь получилось бросить. почти шесть лет не курю. осталось свою биомассу нормализовать) всем желаю успехов!

Очень неверно сравнивать гориллу, живущую в жарком климате и человека, например, с Аляски, которому требуется долгая энергия от мяса, да и где ему найти хорошие фрукты. В общем рекомендации подходят не всем, да и много воды, но послушать можно, есть несколько интересных предложений и главная важная мысль – слушать свою природу.

Ален уверяет: «Нам промывают мозги». Как ни странно, у меня создалось такое ощущение при чтении его книги. Особенно когда речь пошла о религии и открытой пропаганде сыроедения. Не смотря на то, что с мнением автора я согласен, вся книга воспринималась с ощущением внутреннего протеста. В итоге легкий способ бросить вес оказался для меня совершенно неэффективным.

Устаревшие подходы к питанию. Несовременные и порой вредные для здоровья рекомендации. Если очень-очень хочется следовать – посоветуйтесь с врачом.