Отзывы на аудиокнигу «Легкий способ сбросить вес», страница 13, 128 отзывов

Хорошая книга. Много здравого смысла и все это даётся ненавязчиво т е созреешь поймешь, а остальное (включая смена вкусов) приложиться.

отличная книга, очень помогает пересмотреть отношение к питанию. местами рекомендации кажутся сложно выполнимыми, но в целом подход можно применять в ежедневной жизни, снизить потребление животных и сложных продуктов, заниматься спортом

Книга написанна очень реалистично, мне нравятся его «сырые» , «реалистичные» примеры , дает возможность задуматься о том что мы на самом деле едим.. Его кнуга о курении помогла бросить мне курить почти 8 лет назад, за это ему огромное спасибо!!! Надеюсь эта книга на практике будет для меня такой же полезной!

Замечательная книга, способна помочь человека готовому к переменам в своём здоровье и состоянии тела, стоит послушать!

На момент прослушивания, мой вес был 107 кг., стремлюсь к 80 кг., планирую за 3 месяца достичь поставленной цели.

Бросала в свое время курить по его книги. Не курю теперь. Подход его к лишними весу мне по душе. Завтрак фруктами? Обед без мяса? Отход от молочки? Побольше живых продуктов?

Спасибо, интересные советы, самое главное больше физической нагрузки чтобы похудеть – это я сейчас и испытываю на себе, это важно для снижения веса

Замечательная книга! Автор на самом деле проводит промывку мозгов, от ранее набитых в нашу голову вкусов, стереотипов, правил и предпочтений, которые отнимают у нас силы, ухудшают здоровье и служат причиной избыточного набораикилограммов жира

Это моя первая книга из серии, возможно, стоит начать с книги про сигареты, так как там много отсылок к ней. Но что делать, если ты и так не куришь?)

Несколько важных моментов для себя вынесла. Писать не буду, так как без пояснений автора всё равно не улягутся в голове.

В общем – у кого лёгкие проблемы с питанием – велкам!