Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу.

Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему п

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Другие версии

1 книга от 419 ₽

Жанры и теги

Борьба со стрессом

Душевное равновесие

Неврозы

Практическая психология

Входит в серию «Сидим дома. Читаем книги»

Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!Барбара Джонс

По подписке

Советы доброй феи на каждый день. Практики и упражнения для женщин Ирина Семина

По подписке

5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!Барбара Джонс

По подписке

Деньги – в карманы, не вставая с дивана. Как заработать, не выходя из дома Матвей Северянин

По подписке

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника Алексей Красиков

По подписке

Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух. Экспресс-ПерепроШивка Дмитрий Хара

По подписке

Вирус любви, или Как получать подарки Денис Байгужин

По подписке

Pro питание детей, если приходится быть дома. Как сохранить полезные привычки и исправить ошибки Александра Ситнова

По подписке

С этой книгой слушают

Смотреть все отзывы

12 июля 2021

Я обратилась к этой книге «Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника.» именно из-за названия. Однако быстро поняла, что книга не об этом.

Начало книги было про коронофобию, про сам вирус Ковид 19. Если честно было многообещающее. Все бояться заболеть. На фразе «коронофобия закончиться, когда СМИ скажут, что всё в порядке», стало грустно и неинтересно. Так фобии не проходят.

А потом последовали долго объяснения про тревогу, панические атаки.

Практическая часть, точно не о способах успокоить нервы и снять тревогу.

"Если врач не нашел болезнь, значит Вы не болеете.", можно это повторять и убедить себя. но это тупик. До конца надеялась, что всё-таки содержание будет соответствовать называнию книги.

Дослушала книгу из-за чтеца. Очень понравился голос, интонация.

10 января

HELEN1804 не читал эту книгу, но смотрел ролики автора на канале неврозы мегаполиса, нужно поискать и найдете, у него есть где-то видео где он объясняет как появляется паническая атака и т. д. у других авторов можно остальное дополнить таких как Курпатов, книга прочь из замкнутого круга, мозговодство и т. д. всё в голове