Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 21,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Как жить без стресса?
Аудио
Длительность книги 1 ч. 29 мин.
Как жить без стресса?
Входит в серию «Тело»
Бесплатно
219 ₽
Начислим
+7
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Как приручить стресс и использовать его на благо? Избавиться от тревоги, ощущения неуверенности, безысходности и давящего стресса буквально за 10 минут можно – и это совсем не сложно! Наше тело способно организовать для наших эмоций продуктивный фон. Александра Вильвовская, руководитель проекта «Тело – в дело» и международной обучающей программы Embodied Facilitator Course Russia. Специалист по решению задач через тело и движение.
Жанры и теги
Сначала популярные
Лекция довольно неплохая, хотя с отдельными утверждениями можно наверное и не вполне согласиться. Но популярных выступлениях неизбежны уплощения, зато основная мысль хоть немного, но достигает слушателей. Даже упомянуто приложение Welltory. Объяснено немного теории и предыстории, перечислены примеры и практические приёмы. Оценка 1 звезда не заслуженная.
А это не книга, а запись выступления докладчицы. Запись не профессиональная-любительская, так сказать «как есть»-прямо из зала (я про качество). Автор явно добрая женщина, но весь материал преподносит, как, если бы я встретилась с ней в кафе просто поболтать. Ничего интересного или полезного я не узнала из рассказанного.Сожалею потраченных денег за ЭТО (не могу назвать книгой или лекцией).
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Александры Вильвовской «Как жить без стресса?» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
08 июня 2020Длительность:
1 ч. 29 мин. 40 сек. Правообладатель:
ООО "Кулинарные путешествия Юлии Высоцкой"
Отзывы, 2 отзыва2