Мои книги

0

Маркеры старения

Текст
10 шагов к вечной молодости
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко поделятся своими советами и расскажут, как достичь долголетия всего за 10 простых шагов.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 13 декабря 2021
  • Дата написания: 2022
  • Объем: 350 стр. 9 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-386-13948-3
  • Правообладатель: РИПОЛ Классик
  • Оглавление
Книга Андрея Смирнова «Маркеры старения» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 2

ИЛ6, СРВ, мочевую кислоту, гомоцистеин, фибриноген, ферритин.

+217911110

Витамины В 6 и В 9 можно смотреть в крови. Их уровень должен находиться в верхней трети референсных значений

+1iwan.swetlana17

С этой книгой читают

Отзывы 4

Сначала популярные
lady.ikat

Потрясающая книга, наполнена ценной информацией. Пока читала книгу, на практике использовала некоторые советы, действительно улучшилось самочуствие.

Ирина

Отличная книга! Можно бесконечно бороздить интернет и читать блогеров, а лучше прочитать одну книгу Инны Кононенко "Маркеры старения".


Все логично и при этом научно обоснованно прописано про факторы старения и как их сократить. Мотивирует заняться своим здоровьем и красотой.


Взяла на вооружение ряд рецептов и стала осознанно исключать из питания "вредные" для молодости продукты.

Инна Александровна, спасибо и жду новой книги!

Анна

Книга, которая всё объясняет. Почему нельзя есть жареное, Фрукты, чаще 3-5 часов… почему мутнеет хрусталик (даже окулисты не могли мне ответить). рекомендую всем, кто хочет прожить дольше и без врачей.

Но вот личная консультация у этого диетолога мне вообще не понравилась ((

Наталия Богданова

2249521, почему не понравилась личная консультация?

Алексей Дудинов

Медицинские термины раскрыты хорошо. В целом уже устаревающий подход к питанию, агитация за вегетарианство и не использовать рафинированные и тому подобные продукты.

Ожидал большего, но в целом книга содержит полезную информацию.

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»