Основной контент книги Похудение как образ жизни. Как сохранять фигуру склонным к полноте многие годы после похудения
Текст

Объем 18 страниц

16+

Похудение как образ жизни. Как сохранять фигуру склонным к полноте многие годы после похудения

3,1
10 оценок
Бесплатно
196 ₽

Начислим

+6

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 19,61 ₽ с покупки её другом.

О книге

В данном пособии мы выясним, как удержать нормальный вес после похудения, голодания, диеты на протяжении всей жизни. Я очень люблю вкусно покушать и всегда была склонна к полноте, к тому же давно не молода (35 лет). Худышкой меня не назовешь, но мой вес на протяжении многих лет (более десяти лет) в норме — 55 кг при росте 160 см. Свои фотографии прилагаю.

Жанры и теги

Смотреть все отзывы

Бред!!! Отказ от завтраков категорически не правильно! Ужин стаканом кефира и яблоком.. автор явно ничего не знает о правильном питании..

Про отказ от завтраков подозревала, про корюшку было открытием)))))))))))......... Доступные диеты на быстрых кашах и крабовых палочках.

Понравилась книга. Легка и не мудреная.

Так и есть. Кофе с молоком перебивает аппетит в любое время, отсутствие завтрака не вредит, маленькие порции… да все так! Но самая главная мысль - переключить внимание на увлечение - однозначно да! Согласна на все 100%. Коротко и по существу.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Александры Аэнги «Похудение как образ жизни. Как сохранять фигуру склонным к полноте многие годы после похудения» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
03 августа 2017
Объем:
18 стр. 13 иллюстраций
ISBN:
9785448549366
Правообладатель:
Издательские решения
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,9 на основе 14 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 48 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 475 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 306 оценок
По подписке