тревожность книги

Что почитать, выбрать лучшие и популярные

Здоровье и медицина Культура питания Искусство быть счастливым Психологическая консультация Принятие себя Преодоление страхов Осанка Тайны прошлого Тайм-менеджмент Похудение Позитивный настрой Зарубежная психология Афоризмы и цитаты Краткое изложение Ментальное здоровье Детская психология Клиническая психология Современная зарубежная литература Любовь к себе Эмоциональные состояния Современная медицина Позитивное мышление Эволюция и антропология Психологические тесты Духовные практики

Доступно по подписке

Не выбран

Доступно в абонементе

Не выбран

Формат

Текст

Аудио

Подкаст

Язык

Русский

Английский

Высокая оценка

Не выбран

Книги с рейтингом 4 и 5 звёзд

Со скидкой по акции

Не выбран

Авторы Литрес

Не выбран

Эксклюзивы

Не выбран

Книги в процессе

Не выбран

ТРЕВОЖНАЯ СОБАКА Анна Адамова

Подкаст

бесплатно

Точка покоя: Как справляться со стрессом и тревогой Артем Демиденко Читает Литрес Авточтец

Аудио

189 ₽

или по подписке

Руководство по обретению смелости. Хватит бояться! Или как выйти из сумрака страхов.Елена Элистэр Читает Литрес Авточтец

Аудио

490 ₽

или по подписке

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе. Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности Карен Блат и др.Читает Илья Меркурьев и др.Перевод Анна Водопьян

Аудио

999 ₽

Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель. Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас Уильям Дж. Кнаус и др.Читает Агафья Максимова и др.Перевод Александра Петрова

Аудио

749 ₽

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Грэм Дэйви и др.Читает Сергей Нафронович и др.Перевод Ирина Бочкарева

Аудио

929 ₽

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком. Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»Карен Блат и др.Читает Дмитрий Сталешников и др.

Аудио

1 199 ₽

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Кэтрин М. Питтмен и др.Читает Сергей Нафронович и др.Перевод Ирина Бочкарева

Аудио

1 199 ₽

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»Кэтрин М. Питтмен и др.Читает Агафья Максимова и др.

Аудио

1 299 ₽

Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений. Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером Алисия Муньос и др.Читает Ксения Большакова и др.Перевод Анастасия Статуева

Аудио

1 399 ₽

Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму: Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений. Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх Хайме Кастильо и др.Читает Анна Летура и др.Перевод Екатерина Бормотова

Аудио

1 099 ₽

Проактивный студент. Как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности Дженнифер Шеннон и др.Читает Игорь Каспаров и др.Перевод Анна Водопьян

Аудио

1 299 ₽

Спокойствие в бурном мире: как справиться со стрессом и тревогой Александр Кар Читает Литрес Авточтец

Аудио

199 ₽

или по подписке

Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Вадим Зеланд и др.Читает Михаил Черняк и др.Перевод Александра Петрова

Аудио

899 ₽

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления Уильям Дж. Кнаус и др.Читает Дмитрий Сталешников и др.Перевод Александра Петрова

Аудио

899 ₽

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства Джеффри Брэнтли и др.Читает Артем Пахомов и др.Перевод В. М. Куприянова

Аудио

849 ₽

Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой – на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь + Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности Элис Реш и др.Читает Ольга Рожкова (Пойманова) и др.Перевод Анна Водопьян

Аудио

573 ₽

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления Салли М. Уинстон и др.Читает Дмитрий Сталешников и др.Перевод Евгения Жаркова

Аудио

2 499 ₽

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Грэм Дэйви и др.Читает Сергей Нафронович и др.Перевод Ирина Бочкарева

Аудио

1 199 ₽

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства Дэвид Клемански и др.Читает Станислав Старков и др.Перевод В. М. Куприянова

Аудио

1 099 ₽

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие Дж. П. Форсайт и др.Читает Иван Букчин и др.Перевод Сергей Комаров

Аудио

1 299 ₽

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство Дж. П. Форсайт и др.Читает Иван Букчин и др.Перевод Анастасия Горностаева

Аудио

1 199 ₽

Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму + Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе Эми Л. Ева и др.Читает Александра Дёмина и др.Перевод Екатерина Бормотова

Аудио

1 349 ₽

Фея в розовом сиропе: Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Вадим Зеланд и др.Читает Михаил Черняк и др.

Аудио

1 049 ₽