Электронная книга

Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни – включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение.

Книга предназначена для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 13 ноября 2018
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 90 стр. 4 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-00117-708-1
  • Переводчик: Ирина Листопад
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Книга Розанны Каспер «Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Лучший отзыв
k
23 ноября, 12:46k_m337

Хороший набор полезных привычек, который поможет сделать вашу жизнь интересной, насыщенной и результативной.

Основополагающие привычки: ведение дневника, физические упражнения, семейные обеды, заправка кровати, медитация, планирование дня, по мнению автора позволит создать взаимоусиливающий эффект.

Но вы можете сделать свой набор, который лучше вам подходит.

Все челленджи разбиты на 7 групп.

Советую взять из каждой по одному-двум и постепенно внедрять.

Это позволит сбалансировать все сферы.

У автора используется срок внедрения в течение 30 дней, видимо, это что-то среднее между 21 (минимальный срок) и 41 (оптимальный срок), встречаю впервые.

Основан на личном опыте самого автора.

Пожаловаться+1Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (6)
a
20 ноября, 15:43annareznik

Книга полна интересных идей, хоть они по большей части уже у всех на слуху. Буду использовать ее для гармоничного развития всех сфер жизни, а некоторые идеи перекачуют в мои планы на следующий год.

Пожаловаться+1Поделиться:
e
20 ноября, 10:39eakozenkova

Нельзя сказать, что здесь описано что-то принципиально новое и оригинальное, до чего нельзя додуматься своим умом, но тем не менее книга отлично мотивирует, «даёт волшебный пинок»

Пожаловаться+1Поделиться:
r
12 декабря, 09:53rudenkon

Книга неплохая, для непрокаченных людей. Для меня – описанные действия – это норма жизни, я бы даже дописала еще пунктов 50. Но тем, кто приступил к собственному развитию – книга может стать вводной ступенькой.

Пожаловаться0Поделиться:
1
11 декабря, 11:33149159355

Отличный вариант для развития и внедрения новшеств в вашу жизнь. Советы, позволяющие стать лучше в общении и самосовершенствовании всех отраслей деятельности. Очень советую. Читается быстро, легко. Главное выделяйте все важное)

Пожаловаться0Поделиться:
Ещё 2 отзыва
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»