Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Бумажная версия
120
Подробнее
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Бумажная версия
192
Подробнее
Описание книги

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.

Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

Книга будет полезна людям разных возрастов.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 10 февраля 2016
  • Дата написания: 2016
  • Объем: 270 стр. 35 иллюстраций
Книга Романа Станкевича «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Бумажная версия
от 120
Книга входит в серию
«Без таблеток.ru»
Зелень для жизни. Реальная история оздоровления
Рыдающее дыхание спасает человечество от гибели
Сыроедение для очищения
- 15%
Лучший отзыв
Р
06 июля 2017, 18:22Руслан

Мне очень понравилась, рекомендую всем поклонникам здорового образа жизни! А вообще чтение подобных книг (описывающих свой личный опыт и накопленные знания уже не молодых людей) считаю обязательным для каждого. Но марафоны бегать я вряд ли буду)

Пожаловаться+4Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 50 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»