#говориТаня
О подкасте
Подкаст про отношения с собой, людьми и миром. Социально значимые темы и размышления о жизни.
Автор и ведущая: социальный педагог и психолог Татьяна Пушкова
Канал в МАКС: О каждом. О важном
«Я не знаю, где заканчиваюсь я и начинается мой ребенок». Знакомо?
Границы в семье - это не про холодность и жёсткость, а про уважение и ясность. Про то, как сказать НЕТ без чувства вины, и про то, чтобы ребёнок знал: у него есть личное пространство, но есть и правила.
В этом выпуске разбираемся, как строить здоровые границы, которые не разрушают любовь, а укрепляют её. И как не потерять себя, воспитывая детей.
Сайт автора
О каждом. О важном: канал в Макс
В этом выпуске разбираем главные «красные флаги» в поведении подростков. Как понять, что подростковый бунт перерос в серьёзную проблему? Разбираем 6 тревожных маяков: апатия, уходы из дома, самоповреждения, ПАВ, агрессия, разрыв с семьёй. Когда обращаться к специалисту и почему родители откладывают этот шаг.
Как отличить бунт от депрессии, когда обращаться к специалисту и почему родители часто откладывают этот шаг.
Слушайте, чтобы не пропустить момент, когда ваш подросток нуждается в помощи больше, чем когда-либо.
Сайт автора
О каждом. О важном: канал в Макс
В этом выпуске мы спокойно разбираемся, что происходит с подростком в 13–14 лет, почему он отдаляется от семьи, и как родителям пережить этот период без потери контакта и нервов.
Говорим о физиологии, о страхах и тревогах подростка, о том, как правильно устанавливать границы, и о фразах, которые помогают, а не ранят.
Слушайте, если хотите понять, а не воевать.
Детская ложь: почему ребёнок врёт и что с этим делать
Ребёнок соврал. Первая мысль: «Я плохая мать». Вторая: «Надо наказать, чтобы неповадно было».
Стоп.
Детская ложь — это не приговор вам и не «испорченность» ребёнка. Это симптом, говорящий, что в ваших отношениях появился сбой.
В этом выпуске разбираемся, почему дети врут. Когда это просто фантазия, а когда — уже тревожный звоночек. И главное — как реагировать, чтобы не сломать доверие окончательно.
Говорим про страх наказания и про то, как мы сами учим детей врать, даже не замечая этого.
И про то, почему ложь — это не про характер, а про потерю внутреннего компаса.
Слушайте, если устали бороться с ложью и хотите наконец понять, что на самом деле происходит.
Современный человек запутался. В мире, где каждую секунду идёт борьба за ваше внимание, легко потерять себя и начать обслуживать чужие цели. Люди уже привыкли путать ценность и цену, подменять истинные желания навязанными извне. В новом выпуске разбираемся, что такое ценности на самом деле и как вернуть себе внутреннюю опору. В подкасте приводятся простые примеры о подсадных утках информационной среды и о том, куда приводит потеря себя. Также расскажу о научном подходе к ценностям, который помогает иначе взглянуть на природу человека (технология ЦССУ А.В.Курбатова).
В следующих выпусках разберём саму технологию подробнее.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить.
Задумывались ли вы, кто такой НАСТОЯЩИЙ наставник?
В новом выпуске подкаста - о сути наставничества. Без воды и сложных терминов.
Вы узнаете:
Почему лучший наставник похож на взрослого, который умеет превратить детскую истерику в увлекательную игру. Как найти в себе начало наставника? Какими ценностями на самом деле живет человек, способный менять жизни других к лучшему.Этот выпуск - напоминание, что каждый из нас может стать тем самым человеком, который однажды изменит чью-то жизнь, даже если вы об этом не задумывались:)
Почему даже продуманные планы часто дают сбой — и что с этим делать. Обсуждаем: как не жертвовать важными вещами ради графика, откуда берётся внутреннее сопротивление задачам, почему универсальные системы планирования не подходят всем и как избежать перегрузки, фокусируясь на главном. Практичные выводы о том, как адаптировать планирование под себя и перестать винить себя за неэффективность.
Психолог Татьяна Пушкова о том, как понять, что цель – ваша, а не навязанная обществом?
Мы часто следуем «стандартному сценарию»: учёба, работа, семья, успех. Но внутри – пустота и чувство, что живёшь чужой жизнью.
В этом выпуске говорим о том:
Как отличить свои истинные желания от чужих ожиданий – без бунта и разрушения. Почему мы теряем контакт с собой и как его вернуть через простые вопросы к себе. Что делать, если социальные цели не откликаются, но отказаться от них страшно. Как не рушить свою жизнь, а наполнить её своим смыслом и уютом.Этот выпуск – для тех, кто устал бежать за чужими идеалами, покупать курсы «в стол» и чувствовать вину за несделанное. Для тех, кто готов не ломать, а созидать свою жизнь – с опорой на себя.
Этот подкаст о том, что волнует многих женщин.
*как перестать чувствовать себя маленькой девочкой рядом с мамой?
*почему даже став матерью, вы порой действуете «по маминым правилам»?
*как обрести право на свою жизнь, не разрывая связи с родными?
Мы разберём:
* как установки из детства управляют нами во взрослом возрасте;
* почему роль дочери затмевает другие важные грани личности;
* что делать, чтобы перестать соответствовать ожиданиям и начать жить по своим правилам.
*как не передать деструктивные шаблоны своим детям.
Темы подкаста: как перестать быть дочкой для мамы, сепарация от родителей, роль дочери во взрослом возрасте, семейные сценарии, психология отношений матери и дочери.
День Рождения – радость или триггер? Почему мы его так по-разному переживаем: одни ждут, а другие ненавидят? Сегодня исследуем, как этот день становится лакмусовой бумажкой нашего самоощущения, отношения к жизни, хрупкости и ценности собственного существования. Говорим о личном опыте, глубинных причинах конфликта и о том, как превратить День Рождения в ресурс.