Основной контент книги Социальные связи и общение: формируем окружение и отказываемся от лишнего
Подкаст

Длительность выпуска 49 мин.

2024 год

0+

Социальные связи и общение: формируем окружение и отказываемся от лишнего

автор
mondaycast
5,0
1 оценка

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

О подкасте

#103 Поговорим про социальные связи. Почему мы устаем от общения? Как поддерживать социальные связи, не утомляясь? Почему бывает трудно отказываться от встречи и как построить свои здоровые границы в общении? Почему брать в дружбе и в отношениях не менее важно, чем отдавать? Как формировать окружение осознанно и управлять форматом общения так, чтобы оно наполняло энергией и служило вашим целям?

Аня порассуждает о том, что можно получать от общения, кроме эмоциональной поддержки и чем полезны старые записные книжки, а Полина предложит легкие способы оставаться на связи с близкими.

Вызов на эту неделю: составить записную книжку - добавить к своим контактам краткую информацию об их работе или интересах; поставить цели в сфере окружения - каждый день писать кому-то или попробовать новый формат досуга с друзьями; учиться отказываться от встреч, которые не входили в ваши планы. 

Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду MONDAY на первую сессию в Ясно: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=monday

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjdvVZQU

Предложить идеи для новых выпусков нам в Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast

В выпуске упоминаем:

Лора Вандеркам «Чувство штиля» https://bit.ly/3Fo3LsG

Статья об осознанном формировании окружения https://bit.ly/48xnZgW

Мэг Джей «Важные годы» https://bit.ly/3bQFSeY

Джордан Питерсон «12 правил жизни» https://bit.ly/3YJ7JF9

Илсе Санд «Дистанция счастья» https://bit.ly/3vG92dW

Нин Джеймс «Внимание самому важному» https://bit.ly/4aWNFFG

Наши другие выпуски по теме:

#11 Как научиться говорить нет 

#43 Об общении и знакомствах 

#50 О нетворкинге 

#85 О сверхчувствительных людях 

#94 О дружбе и активной социальной жизни

******

mondaycast@gmail.com

VK https://vk.com/mondaycast

Telegram https://t.me/mondaycast

******

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free 

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

Последнее обновление:
15 января 2024
Что такое подкаст?
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 144 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 29 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 539 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 62 оценок
По подписке
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
15 января 2024
Дата написания:
15 января 2024
Длительность:
49 мин. 48 сек.
Издатель:
Правообладатели:
Автор, MondayCast
Формат скачивания:
1x