Почему ломаются ногти и как с этим бороться?

Коротко. Чаще всего ногти ломаются из-за косметических причин — лака, длительного контакта с водой, моющих средств. Чтобы повысить прочность ногтей, нужны профилактические меры и бережный уход.

Источники

Американский остеопатический колледж дерматологов
https://www.aocd.org/page/BrittleSplittingNail

Канадская дерматологическая ассоциация
https://dermatology.ca/public-patients/nails/brittle-nails/

Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/split-fingernails/faq-20058182
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954

Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/nail-problems/

Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17134428/

Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/does-having-ridged-and-split-fingernails-mean-im-unhealthy

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit