Основной контент книги Как правильно восстанавливаться. Владимир Демченко
Подкаст

Длительность выпуска 32 мин.

2021 год

0+

Как правильно восстанавливаться. Владимир Демченко

автор
Беговое Сообщество
Подкаст
0,0
Оцените книгу
0
Оставить отзыв

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

О подкасте

Восстановление — одна из самых недооцененных составляющих тренировочного процесса. Мы вновь позвали в студию подкаста «Марафон — это реально» спортивного врача Владимира Демченко, чтобы обсудить важность сна, отдыха и восстановительных процедур для бегунов. Комментарий к выпуску дала сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.

Последнее обновление:
8 октября 2021
Что такое подкаст?

С этим подкастом читают

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрееМэт Фицджеральд
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 596 оценок
По подписке
Идеальное лекарство. Записки врача о бегеБроди Рамин
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 31 оценок
По подписке
Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровняМэт Фицджеральд и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 44 оценок
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьемСкотт Дуглас и др.
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Вестник Федерации хоккея России №3
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствиеСветлана Сирота
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 36 оценок
По подписке
Бег для всех. Доступная программа тренировокЕвгений Яремчук
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьемСкотт Дуглас и др.
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Вестник Федерации хоккея России №1
Текст PDF
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
По подписке
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX векаГарт Гилмор и др.
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 371 оценок
По подписке
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
08 октября 2021
Дата написания:
14 сентября 2021
Длительность:
32 мин. 49 сек.
Издатель:
Правообладатели:
Автор, Беговое Сообщество
Формат скачивания:
1x