Тревога как эмоция

Определение тревоги.

Эмоции как сигнальная система (почему эмоции не бывают "хорошими" или "плохими").

Тревога как адаптивный инструмент.

Пример: как тревога помогает в сложных ситуациях (например, экзамен или важная встреча).

Научный взгляд: когнитивно-поведенческая теория о роли тревоги.