#4 Встань і йди! Випуск про фізичні навантаження

У четвертому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:

чому спорт – не завжди здоров'я;
як біг може зашкодити нам та чому не всім корисно це робити;
чи захищають хондропротектори та холодець наші суглоби;
як накачати м'язи без шкоди собі;
чому не варто вживати стероїди;
до якого лікаря звернутися, якщо ви вирішили займатися серйозно;
який вид фізичних навантажень найкращий та найбезпечніший для здоров'я;
чому взагалі не займатися спортом – шкідливо.

Дізнатися більше про корисні фізичні навантаження можна:

- на сайті Національної служби охорони здоров'я Великої Британії: https://cutt.ly/LnEar6H

- на сайті Клініки Мейо: https://cutt.ly/InEaatJ

- на сайті МОЗ: https://cutt.ly/fnEafKz

Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX

Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY

Продюсер: Тарас Галаневич

Виконавчий продюсер: Марк Лівін

Редакторка: Юлія Беба

Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod