Самопознание и тесты

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

«Мне плохо» иногда объединяет обиду, усталость и тревогу сразу. Знакомимся с колёсами эмоций: как использовать их как подсказку для разговора с собой, а не как экзамен на правильное чувство.

Основные темы:

Модели Плутчика и Уилкокс: группы, оттенки и интенсивность.Эмоциональная гранулярность и смешанные переживания.Простые вопросы о потребностях и границы такого инструмента.

Тем, кому трудно называть эмоции, родителям и специалистам поддержки.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/koleso-emociy

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/samopoznanie

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Заботливые слова не всегда совпадают с поступками — но новый ярлык не заменяет понимания отношений. Разбираем выражение «тёмный эмпат»: откуда оно взялось и почему важнее замечать конкретное поведение.

Основные темы:

Сочетание эмпатии и тёмных черт в исследованиях.Почему это не диагноз и не отдельный подтверждённый тест.Личные границы, доверие и поддержка при повторяющемся вреде.

Тем, кто встречает этот термин в соцсетях или пытается понять трудные отношения.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/temnyy-empat-chto-eto

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/samopoznanie

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Холерик, сангвиник или просто человек с разными реакциями в разных обстоятельствах? Разбираем тест Айзенка, историю его шкал и границы привычных названий темперамента.

Основные темы:

Что измеряют экстраверсия и нейротицизм, а чего они не объясняют.Чем различаются EPI, EPQ и современные модели черт личности.Научные ограничения и осторожное чтение результатов.

Тем, кто проходит тесты на темперамент и хочет понимать результат без ярлыков.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/test-ajzenka-temperament-chetyre-tipa-i-skandal

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/samopoznanie

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Отсутствие болезни ещё не описывает всё, что делает жизнь наполненной. Обсуждаем модель PERMA: эмоции, вовлечённость, отношения, смысл и достижения — без требования всегда чувствовать себя хорошо.

Основные темы:

Пять составляющих благополучия в модели Селигмана.Что показывает PERMA-Profiler и почему он не ставит диагноз.Небольшие изменения с учётом ресурсов, ограничений и личного выбора.

Тем, кто размышляет о качестве жизни и ищет бережный способ оценить свои опоры.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/model-perma-psihologicheskoe-blagopoluchie

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/samopoznanie

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Четыре буквы могут стать удобным началом разговора о себе — но не инструкцией к жизни. Разбираем MBTI и отличие типов личности от непрерывных шкал Большой пятёрки.

Основные темы:

Откуда взялись 16 типов и почему описания кажутся знакомыми.Повторяемость результатов и ограничения для карьеры и отношений.Big Five, Mini-IPIP и осторожное чтение самоотчётов.

Тем, кто знает свой тип MBTI или выбирает тест для самопознания.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/mbti-tipy-lichnosti-yarlyk-ili-profil

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/samopoznanie

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Понимать чужое переживание, сочувствовать и называть собственные чувства — не одно и то же. Разбираем тесты на эмпатию и алекситимию без оценки человека как хорошего или плохого.

Основные темы:

Четыре шкалы IRI и особенности общего балла EQ.Алекситимия и трудности распознавания собственных эмоций.Аутизм, двойная эмпатия и ограничения коротких анкет.

Тем, кто хочет лучше понимать чувства и результаты психологических опросников.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/empatiya-i-aleksitimiya-chto-izmeryayut-testy

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/samopoznanie

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Не узнаёте себя целиком ни в холерике, ни в меланхолике? Обсуждаем, почему тест на темперамент полезнее читать как профиль черт, а не как окончательный ярлык.

Основные темы:

История четырёх темпераментов и подход Айзенка.Экстраверсия, нейротицизм и пять непрерывных шкал личности.Самоотчёт, устойчивость черт и влияние обстоятельств.

Тем, кто ищет тест на тип темперамента и хочет понять, что стоит за названиями.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/test-temperamenta-chto-izmeryaet-chetyre-tipa

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/samopoznanie

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Тест не обязан назвать одну профессию на всю жизнь. Разбираем RIASEC Холланда: как сочетание интересов помогает искать подходящие занятия и проверять варианты на практике.

Основные темы:

Шесть направлений интересов и трёхбуквенный код.Почему интересы не равны способностям, ценностям или условиям труда.Пробные проекты, обучение и доступная рабочая среда.

Школьникам, взрослым при смене карьеры и тем, кто помогает выбирать профессию.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/test-proforientaciya-riasec-kak-rabotaet

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/samopoznanie

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Можно любить общение и нуждаться в тишине после него. Обсуждаем тест на интроверсию и экстраверсию: что он описывает, почему одного слова мало и как учитывать контекст.

Основные темы:

Экстраверсия как непрерывная черта, а не переключатель.Энтузиазм и напористость: разные стороны профиля.Отличия от застенчивости, влияние состояния и пределы самоотчёта.

Тем, кто хочет понять свой стиль общения без требования переделывать себя.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/introvert-ili-ekstravert-chto-izmeryaet-shkala

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/samopoznanie

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.