Любовная созависимость

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Бонус: Скачайте мой бесплатный чек-лист "50 красных и зеленых флагов в новых отношениях" по ссылке в описании! Это практический инструмент, который сэкономит вам годы жизни.

Вы вышли из токсичных отношений, но страх повторения парализует? Популярная психология ошибается! Дело НЕ в низкой самооценке. 87% жертв нарциссов выбирают их повторно. Причина — нейробиологические изменения в мозге, буквально перепрограммированном абьюзом.

В этом подкасте вы узнаете:

Наука травмы: Как нарцисс меняет ваш мозг на гормональном уровне (окситоцин, дофамин) и почему здоровая стабильность кажется "скучной".

Схемы повторения: Какие детские травмы заставляют вас снова и снова выбирать неподходящих партнеров.

Культурные особенности: Почему в России сложнее выйти из токсичных отношений и как обойти эти барьеры.

5 точных инструментов оценки готовности: Клиническая диагностика аттачмент-системы, тест на проективную идентификацию и индекс толерантности к здоровым отношениям.

Продвинутая диагностика нарциссов: Научно доказанные "красные флаги" – от Love-bombing до скрытого контроля и эмпитийного тестирования.

Парадокс "скучных" здоровых отношений: Как перенастроить мозг на новую "химию" любви и научиться ценить предсказуемость.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Тайм-коды для YouTube:

0:00 Почему 87% жертв нарциссов снова выбирают нарциссов

1:25 Ваш мозг буквально перепрограммирован - нейробиология травмы

2:36 Почему здоровые отношения кажутся скучными после токсичных

3:32 18 схем разрушения - как детские травмы программируют выбор партнера

4:43 Реальный случай: почему нормальный мужчина казался подозрительным

5:27 Культурные ловушки постсоветского пространства в отношениях

6:47 Стигма развода против психического здоровья

8:40 Три научных теста готовности к отношениям

9:45 Практический тест: что вы подумаете если партнер отменит свидание

10:34 Тест на проективную идентификацию - кого вы ищете на самом деле

11:15 Индекс толерантности к здоровым отношениям

12:02 Love bombing с точки зрения нейрохимии - 5-7 комплиментов в час

13:59 Грандиозные планы без конкретики - красный флаг нарциссизма

16:54 Микроагрессия в начале отношений - первые признаки контроля

18:04 Простейший тест на эмпатию - расскажите о проблеме

19:16 Маркеры здоровых отношений по теории привязанности

21:42 Почему нарциссы агрессивны именно с близкими людьми

23:49 Синдром "хороший человек, но нет искры" - нейробиологическое объяснение

26:24 Протокол первых свиданий - система оценки партнера

29:08 Техника "эмоционального термометра" для самодиагностики

33:03 Установка личных границ после нарциссического абьюза

34:32 Здоровая интуиция против травматической реакции

35:41 Пять главных инсайтов для создания здоровых отношений

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

"Кто я без этих отношений?" — Этот вопрос сводит с ума? Вы вышли из десятилетий абьюза, но вместо свободы почувствовали ПУСТОТУ?

Добро пожаловать в мир, где "полюбить себя" — опасный миф, а ваш "внутренний критик" — это призрак бывшего, поселившийся в вашей голове. В этом бескомпромиссном эпизоде клинический психолог Алекс Хант РАЗОБЛАЧАЕТ главные заблуждения о восстановлении после нарциссического абьюза.

Мы разберем, как абьюзер "колонизировал" вашу личность, превратив вас в "функцию". Почему вам кажется, что вам "поздно" начинать новую жизнь? И почему эта пугающая пустота на самом деле — ваш единственный ШАНС построить себя заново.

Узнайте:

Почему стандартные советы психологов не работают для жертв нарциссов.

Как отличить "внутреннего критика" от враждебного интроекта и как его ИЗГНАТЬ.

Почему "страх одиночества" — это на самом деле страх перед ОТСУТСТВИЕМ себя.

Пошаговый план "археологических раскопок" вашей Истинной идентичности, даже если вам за 45.

Готовы прекратить быть тенью и начать жить?

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды:

0:00 Почему после токсичных отношений чувствуешь пустоту вместо свободы

0:27 Кто этот человек в зеркале? Страшный вопрос после разрыва

1:13 Почему советы "полюбить себя" опасны для жертв абьюза

1:31 Колонизация личности: как нарцисс стирает вашу идентичность

2:32 Экзистенциальный вакуум: что происходит после краха фантазии

4:16 Три этапа стирания личности в токсичных отношениях

5:34 Outsourcing функций: как вы становитесь регулятором эмоций нарцисса

7:19 Троянский конь в психике: враждебный внутренний критик

8:09 Вторичный источник энергии: скрытое продолжение абьюза после развода

9:47 Почему стандартные методы повышения самооценки не работают

10:27 Прорыв: когда перестаешь считать критика частью себя

12:31 Деконтаминация психики от злостных программ

13:27 Я нарцисс? Нормальные страхи травмированного человека

14:33 Пустота как освобождение: почему это не проклятие

15:50 45+ это возраст рождения: китайская мудрость о зрелости

16:54 История Марии: трансформация в 52 года после 25 лет брака

18:32 Радикальное разрешение чувствовать и горевать

20:13 Синдром возвращения с войны: как восстановить интерес к жизни

21:35 Ваша ценность абсолютна: разрушение ложных убеждений

22:26 Наполненность привлекает наполненных: новая логика отношений

23:14 Не ремонт, а строительство: фундаментальная перестройка личности

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Скачайте БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист "50 Признаков Скрытого Нарциссизма" по ссылке в описании! Это диагностический инструмент, основанный на клинических критериях, который поможет вам выйти из тумана и начать действовать.

Вам за 40/50, в браке 15-25 лет, и вы чувствуете, что умираете внутри? Истощены, запутаны, сомневаетесь в себе? Это не кризис среднего возраста. Это — абьюз. Клинический психолог Алекс Хант раскрывает самую коварную форму насилия, которая разрушает вашу жизнь под маской нормальности — скрытый нарциссизм.

В этом шокирующем выпуске вы узнаете:

Почему советы "улучшить отношения" делают только хуже. Вы не в отношениях, вы в заложниках! Почему попытки договориться с нарциссом опасны и превращают терапию в мастер-класс по газлайтингу.

Как отличить "трудный характер" от Нарциссического Расстройства Личности (НРЛ). Разберем три ключевых фактора: эмпатия, объектное постоянство и ригидность структуры личности.

Тайные маски скрытого нарцисса: Вечная Жертва, Заботливый Святой (коммунальный нарцисс) и Тихий Интроверт. Как распознать того, кто использует молчание как оружие, а доброту на публике — как ловушку.

Цена 20 лет в тумане: Что такое КПТСР и травматическая привязанность (Trauma Bond). Почему вы не можете уйти и как биохимическая зависимость от абьюзера держит вас в идеальной тюрьме.

Ответы на неудобные вопросы: Бывают ли "хорошие моменты"? Вы сами нарцисс? И как перестать винить себя за "потерянные годы".

Ваше спасение начинается с ясности. Пришло время выбрать себя

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Вот тайм-коды для YouTube подкаста о скрытом нарциссизме:

0:00 Вам за 40 и вы умираете внутри - это не кризис среднего возраста

1:08 Главный миф популярной психологии о 50/50 в отношениях

1:46 Бесплатный тест на 50 признаков скрытого нарциссизма

3:10 Как отличить трудный характер от нарциссического расстройства

3:37 У нарцисса нет эмпатии - он только имитирует ее

5:44 Объектное постоянство - почему нарцисс мыслит как 2-летний ребенок

8:09 Расстройство личности против временного кризиса

9:16 Почему маски нарцисса падают с возрастом

10:56 Мастер маскировки - как распознать скрытого нарциссa

11:47 Вечная жертвенность как стратегия контроля

13:17 Как вы становитесь донором энергии для нарцисса

14:40 Коммунальный нарцисс - святой снаружи, монстр внутри

17:35 Летучие обезьяны или враги - третьего не дано

19:01 Тихий интроверт с ядом вместо слов

20:08 Комплексное ПТСР от жизни с нарциссом

21:23 Травматическая привязанность - биохимическая зависимость

23:39 История Ирины - 25 лет в токсичном браке

26:44 Хорошие моменты как крючок для жертвы

28:03 Почему жертвы думают что они нарциссы

29:04 Чувство вины и горе от потерянных лет

31:06 Есть жизнь после нарцисса

32:14 Не пытайтесь изменить нарцисса - спасайте себя

33:04 Восьминедельный курс "Точка невозврата

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент

https://t.me/codeA7/8938 (Скачать Бесплатно)

Запись на консультацию:

https://myhealing.tilda.wsБесплатный 

Чек-лист №3 (Бесплатно)

Аудит Эмоциональной Безопасности: Тревожные Звонки.

Перестаньте Сомневаться в Себе. Узнайте, Насколько Токсичны Ваши Отношения На Самом Деле.

Чувствуете вину, усталость и напряжение после общения с близкими? Думаете, что проблема в вас или что вы «слишком чувствительны»?

Скорее всего, вы находитесь в эмоционально небезопасных отношениях и сталкиваетесь с манипуляциями, которые трудно распознать.

Скачайте бесплатный чек-лист «Аудит Эмоциональной Безопасности: Тревожные Звонки» и получите ясность прямо сейчас.

Этот чек-лист поможет вам:

Оценить реальный уровень безопасности в ваших отношениях (с родителями или партнером, детьми и коллегами).

Распознать 15+ скрытых манипуляций: газлайтинг, игру на чувстве вины и обесценивание.

Перестать винить себя и увидеть реальную динамику отношений.

Ваши чувства важны. Получите валидацию и сделайте первый шаг к защите себя.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-Коды:

0:00 Почему техники границ не работают против нарциссических родителей

1:49 Ваша система восприятия сломана с детства - вот почему

2:35 Три кризиса развития, которые создают жертв абьюза

4:43 Карта отношений: инструмент №1 для диагностики токсичности

5:30 Две шкалы, которые покажут правду о ваших отношениях

7:07 История Елены: как 90% энергии уходило матери

8:40 Тревожные звонки: как распознать скрытое насилие

10:00 Газлайтинг - самое страшное оружие нарциссов

10:44 Манипуляции виной: "Ты доводишь меня до инфаркта"

12:35 Волк в овечьей шкуре: когда агрессор играет жертву

14:22 Цена токсичных отношений: что вы теряете, оставаясь

15:19 Ложное я: как вы отказались от собственной жизни

16:47 Дневник потерянных желаний: самый болезненный инструмент

18:19 Три шага диагностики перед любыми действиями

19:42 Почему нельзя идти этим путем в одиночку

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Схемный опросник Янга (Young Schema Questionnaire, YSQ S3R) предназначен для определения степени сформированности ранних дезадаптивных схем 

https://psytests.org/cbt/ysqs3r.html

Вам за 40, может 50.....карьера успешна, но один звонок мамы возвращает вас в детство? Вы пытаетесь установить границы, но ничего не работает? Добро пожаловать на подкаст «Своя Жизнь». Сегодня мы раскроем шокирующую правду о нарциссических родителях и почему популярные советы не помогают. Мы погрузимся в самые болезненные моменты вашего детства, где было прервано эмоциональное развитие, и покажем, как «замороженный» ребенок до сих пор разрушает вашу жизнь и отношения.

Вы узнаете о трех ключевых кризисах развития:

Кризис безопасности (0-18 мес.): Почему страх аннигиляции мешает вам строить близкие отношения.

Кризис контроля (1,5-3 года): Как подавление эмоций и стыд в детстве мешают вам отстаивать себя во взрослой жизни.

Кризис идентичности: Почему вы живете «Ложным Я» и не знаете, кто вы без чужого одобрения.

Мы покажем, почему попытки установить границы бесполезны, пока вы не «дорастите» себя. Это не слабость, это травма. Узнайте, как вернуться в эти кризисы и дать своему Внутреннему Ребенку то, что ему было нужно: безопасность, принятие эмоций и право быть собой.

Скачайте бесплатные брошюры «20 способов эмоционального насилия» и «Аптечка для защиты от Газлайтинга» по ссылке в описании! Там же вы найдете Тест Янга и рабочие тетради по выстраиванию границ.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube

0:00 Почему в 40+ вы всё ещё беспомощный ребёнок при звонке мамы

0:35 Популярная психология врёт про границы - вот реальность

1:40 Страх уничтожения: когда 6-месячный младенец управляет взрослым

2:14 Нарциссический родитель как русская рулетка для детской психики

3:54 Марина, 48 лет: почему близость равна смерти

5:37 Замороженные эмоции мужчин и советские туалеты

6:24 Анальная фаза: когда родители ломают детскую волю стыдом

8:31 Почему в 50 лет вы не можете попросить повышение

9:38 Ложное я: когда живёшь чужую жизнь десятилетиями

10:22 Вы продолжение родителя, а не отдельная личность

12:55 Игорь-бизнесмен: миллионы ради одобрения мёртвого отца

14:20 Я никогда не проживал свою жизнь - крик поколения

14:40 Почему техники психотерапии не работают против детских травм

15:41 Три кризиса развития, которые делают вас слабым

16:40 Вы не олень - вы застрявший в детстве взрослый

17:08 Доращивание себя: зачем возвращаться к токсичным родителям

18:11 Reparenting как единственный путь к себе настоящему

19:22 Если не разморозите детскую часть - будете жить чужую жизнь

20:00 20 способов эмоционального насилия, которые кажутся нормой

21:48 Анальная фаза в 40+: как психолог учился выражать гнев

23:00 Аффирмация для тех, кто достоин здоровых отношений

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8938 - Бесплатные Чек Листы и Рабочие Тетради По Эмоциональному Насилию

Запись на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Ваша травма — ваш величайший ресурс! Пора забрать его обратно.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube

0:00 Почему жертвы абьюза считают себя сломанными, хотя они самые сильные

0:53 Шокирующая правда: нарциссы выбирают не слабых, а самых ресурсных людей

1:20 Почему нарцисс - это эмоциональный вампир, который не кусает гнилые плоды

2:02 Как газлайтинг крадет вашу энергию годами, оставаясь незаметным

3:13 Два бесплатных чек-листа: 20 способов эмоционального насилия и аптечка от газлайтинга

4:19 Парадокс жертвы: почему именно вы обладаете наибольшим ресурсом

4:31 Как детская травма превращает ребенка в мастера эмпатии и выживания

5:23 Что происходит, когда электростанция встречает энергетического вампира

6:21 Почему в 40-50 лет вы чувствуете себя полностью опустошенными

7:04 Революционный взгляд на схемотерапию: травмы как суперсилы

8:07 Эмоциональная депривация: как отсутствие любви создает невероятную стойкость

9:53 Почему нарцисс пользуется вашей привычкой ничего не просить взамен

10:34 Схема дефективности: когда "со мной что-то не так" становится двигателем роста

12:42 Травма покинутости: скрытая сила, которая объединяет человечество

13:31 Почему страх быть брошенным делает вас мастером лояльности

16:02 Схема покорности: как самопожертвование скрывает колоссальную эмпатию

17:25 История Анны: от служения нарциссу к открытию творческого дара

18:50 Жесткие стандарты: когда перфекционизм превращается в мастерство

20:30 Метафора борща: почему из одних ингредиентов получается разный результат

21:20 Детские схемы не приговор - они подсказка о том, кто вы на самом деле

22:30 Как распознать, где именно вы сливаете свою энергию в отношениях

24:19 Исцеление через сострадание: почему любовь к себе так сложна для жертв

25:43 Работа с телом: первый базовый шаг в проработке нарциссической травмы

26:49 Перестаньте тратить энергию на внутреннюю борьбу

27:18 Шокирующее открытие: когда понимаешь, что прожил не свою жизнь

27:47 История Игоря: как в 50 лет понял, что жизнь только начинается

29:28 Парадокс: почему у жертв тоже может быть скрытый нарциссизм

30:02 Метафора сосуда любви: сначала наполни себя, потом отдавай

30:30 Как четко увидеть способы кражи вашего ресурса

31:46 Особенности расставания с нарциссом: почему это отдельное поле боя

32:30 Революционная мысль: жизнь начинается в 50, а не заканчивается

33:18 Почему победа над нарциссизмом влияет на выживание человечества

34:21 Вселенная отвечает взаимностью тем, кто создает гармонию внутри себя

35:23 Главное послание: ваш ресурс нужен не только вам, но и всему миру

36:28 Призыв к действию: пришло время разобраться с травмой

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

https://t.me/codeA7/8913

Бесплатный чек-лист «20 признаков эмоционального абьюза» — ваш детектор лжи!  

Развод с нарциссом — это не про справедливость. Это игра на вылет. И вы проиграете, если не поймете его правила.

Что вы узнаете:

Почему ваша честность — главное оружие в руках абьюзера.

Как применить тактику «Театр одного актера» и заставить нарцисса отдать вам самое ценное, думая, что он вас уничтожает.

Почему вам нужен не «адвокат-бульдог», а тихий «серый кардинал».

Как превратить его эго в его главную слабость.

Как перестать надеяться на справедливость и начать бороться за победу

Бонусы:

Специальное предложение: скидка 35% на полный боевой комплект «Семь тактик и чек-лист для развода с нарциссом» только для слушателей подкаста! КОД "7" (Ссылка в описании. Действует 72 часа!)

Если вы устали быть жертвой и готовы к победе, этот подкаст — ваш единственный шанс.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex

Записи на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-Коды:

0:00 - Вступление: Вы были не в браке, а в клетке с волком

0:21 - 7 причин, почему доброта — ваш враг в суде

2:08 - Бесплатный чек-лист: 20 признаков эмоционального абьюза

3:27 - Правило 1: Тайная мобилизация - думайте как шпион, не как жертва

4:03 - История Светланы: как она нашла тайные миллионы мужа

5:07 - Ведите дневник фактов и собирайте доказательства

6:06 - Как выбрать правильного адвоката

6:39 - История Игоря: почему "адвокат-акула" — это ловушка

7:18 - Серый кардинал против бульдога: какой адвокат нужен

8:15 - Команда поддержки: терапевт, финансовый консультант

9:12 - Правило 2: Станьте роботом — забудьте об эмпатии

10:10 - Формула BIFF: как правильно общаться с нарциссом

11:14 - Примеры правильных ответов на провокации

12:32 - Объявите "сухой закон" на нарциссическое топливо

13:13 - Как распознать попытки втянуть в конфликт

13:47 - Правило 3: Дети как оружие — параллельное родительство

15:11 - Как выстроить границы и правила встреч с детьми

15:50 - Что говорить ребенку, когда он жалуется на нарцисса

17:38 - Правило 4: Театр одного актера — боритесь за то, что не дорого

18:16 - Тактика "кролика в терновнике"

18:56 - История Андрея: как получить опеку, притворившись

21:47 - Правило 5: Суд как театр — сломайте декорации нарцисса

22:31 - Факты вместо эмоций: что приносить в суд

24:01 - Как взыскать издержки за затягивание процесса

24:12 - Сохраняйте нейтралитет в зале суда

25:07 - Правило 6: Эмоциональная ампутация вместо прощения

25:53 - Три жестокие истины о нарциссе

27:00 - Самое болезненное: человека, которого вы любили, не существовало

28:29 - История Марины: "Это было как ампутация зараженной части"

29:21 - Развод — не конец, а начало новой жизни

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex

Записи на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

В этом выпуске подкаста "Неуязвимое Я" вы узнаете шокирующую правду:

Почему ваши попытки защититься от нарцисса превращаются в подробный план вашей крепости для него.

Что такое "травма покинутости" и как она притягивает вас к токсичным людям. Вы не виноваты!

Три универсальных правила самозащиты, которые вернут вам контроль над собой и своей жизнью, даже если вы не можете разорвать контакт.

Реальные истории людей 40-50 лет, которые узнают себя в каждом слове.

Первый практический инструмент для восстановления связи с собой, который можно применить прямо сейчас.

Скачайте Чек-лист "20 признаков эмоционального насилия" по ссылке в описании, чтобы увидеть, где вы теряете энергию! Код “20” в Телеграм Канале!

Хватит страдать в тишине. Пришло время стать неуязвимым! Смотрите до конца, и вы получите систему, которая изменит вашу жизнь.

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм - Коды:

0:00 БОМБА: Самый популярный совет психологов превращает вас в жертву

0:24 Психологи МОЛЧАТ об этом убойном инсайте

3:01 МИФ: "С нарциссом можно договориться" - почему это смертельно опасно

4:12 Законы физики VS законы магии - в каком мире живет нарцисс?

5:01 История Елены: Как "серый камень" обернулся катастрофой

6:15 Почему техника "серого камня" работает против вас

9:39 Кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО застревает в токсичных отношениях

10:36 История Михаила: Как детская травма управляет взрослой жизнью

11:41 Нарцисс + травма покинутости = идеальная ловушка

12:23 Любовная бомбардировка как "лекарство" от боли

13:41 Столп №1: Наблюдать и НЕ впитывать - как это работает

14:56 РЕВОЛЮЦИОННЫЙ подход: Видеть нарцисса как 2-летнего ребенка

16:38 "Я не играю с детьми в песочнице" - мантра выживания

17:13 Столп №2: Ценности VS провокации - ваш внутренний компас

18:30 Техника паузы: "Я не буду это сейчас обсуждать"

19:26 Два шага вперёд, шаг назад - нормальность "провалов"

20:31 Столп №3: Энергия как валюта - самое важное открытие

22:04 Алексейтимия: Когда вы не чувствуете свои эмоции

23:35 Восточные практики для восстановления связи с телом

24:40 Армия внутренних критиков - кто управляет вашей жизнью?

25:43 Хоопонопоно - гавайская техника самопрощения

27:29 Практика самосострадания от Кристин Нефф (ДЕЛАЕМ ВМЕСТЕ)

30:03 "Неуязвимое Я" - полное руководство по выходу

30:54 Бесплатный чек-лист: 20 признаков эмоционального насилия

31:09 Клиническая VS популярная психология - в чём разница

32:02 Главная цель: НЕ победить нарцисса, а сохранить себя

32:21 Ваше исцеление = исцеление будущих поколений

33:17 Как личные границы влияют на общество

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы смотрите в зеркало и не узнаете того, кто смотрит на вас в ответ? Потеряли себя в отношениях, где "МЫ" стерло ваше "Я"? Этот подкаст — ваш первый шаг к свободе!

В этом выпуске вы узнаете:

Механизм "замка и ключа": Почему вы попали в эти отношения и как выбраться.

Нарцисс vs. Пограничник: Различия в их мотивации и как перестать обвинять себя.

"Призрак в комнате": Скрытая связь между вашими взрослыми отношениями и незавершенной сепарацией с родителями.

5 первых шагов к свободе: Конкретные инструменты для создания эмоциональной дистанции.

История Елены: Пример, который узаконит ваш опыт и покажет, что исцеление возможно.

Хватит анализировать, пора действовать! Верните себе свой голос, свои желания, свою жизнь. Добро пожаловать домой.

Подпишитесь, чтобы не пропустить следующий выпуск "Навигация в шторме" и узнать, как справляться с виной, гневом и горем после первых шагов к сепарации!

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex

Записи на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube:

0:00 - Что, если в зеркале вы видите незнакомца?

0:53 - Как вернуть себя после токсичных отношений?

1:20 - Почему вас неизбежно тянет к "не тем" людям?

1:46 - Шокирующая правда: почему жертвы ПРЛ часто считают себя нарциссами.

2:05 - Скрытая связь: как ваши детские травмы управляют вашей взрослой жизнью.

2:46 - "Растворяюсь в любви" — это не метафора, а диагноз?

3:42 - Любовь vs Слияние: в чем разница и почему это важно?

5:16 - Вечная тоска по матери: как незавершенная сепарация разрушает ваши отношения.

6:10 - Спорное мнение: нарциссизм — это просто другая форма ПРЛ?

7:23 - Тревожный звонок: когда вы перестали понимать, где ваши чувства, а где — партнера.

8:25 - Родственные души или созависимость? Горькая правда о "идеальных" отношениях.

10:07 - Реальная история: как умная и успешная женщина стала тенью своего мужчины.

12:58 - Нарцисс vs Пограничник: ключевые различия, которые должен знать каждый.

14:14 - Главный страх нарцисса и главный страх пограничника: почему их мотивация разная?

16:23 - Как они уходят: ярость нарцисса против отчаяния пограничника.

19:21 - Можете ли вы "заразиться" нарциссизмом от своего партнера?

23:10 - Как понять, что вы до сих пор не отделились от родителей (даже в 50 лет).

25:01 - Неудобный вопрос: вы ищете в партнере любовника или родителя?

28:25 - Условная любовь матери: как она программирует вас на токсичные отношения.

30:04 - Первые практические шаги к исцелению: что делать прямо сейчас?

32:52 - Дневник фактов: простое упражнение, которое откроет вам глаза на правду.

35:19 - Почему для исцеления вам жизненно необходимы новые люди?

38:08 - Как заново познакомиться с собой и удовлетворить свои истинные потребности.

40:00 - Драма нарцисса vs драма пограничника: как научиться их различать.

41:04 - Главное послание: Вы у себя есть, и вы достойны любви.

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Вы выжили. Вы вырвались из лап нарцисса. Но почему его голос до сих пор звучит в вашей голове, парализуя страхом и сомнениями? Если вы изгнали тирана из своей жизни, но не из своей души, этот подкаст — ваш билет к настоящей свободе!

Мы не будем говорить о выживании. Мы будем строить новую личность, шаг за шагом превращая руины прошлого в цветущий сад! Узнайте, как разоблачить внутреннего диверсанта (он же — ваш внутренний критик!), вернуться к своему телу, найти свои истинные ценности и построить здоровые отношения, опираясь на НОВОГО СЕБЯ.

В этом выпуске:

Почему даже после разрыва вы чувствуете себя в ловушке?

"Интернализованный критик": кто он и как его обезвредить?

История Ольги: как она перестала быть "бездарностью" и нашла себя.

4 шага к новой личности: от разоблачения "Прокурора" до построения "зеленых флагов" в отношениях.

Как вернуть себе свои эмоции и почувствовать жизнь заново?

Как найти свои истинные ценности и начать жить СВОЮ жизнь, а не чужую?

Готовы перестать быть жертвой и стать АВТОРОМ своей жизни? Ваша трансформация начинается здесь.

Пройдите самодиагностику в моем закрытом Telegram-канале (ссылка в описании!).

Запишитесь на диагностическую консультацию по схема-терапии, чтобы "деактивировать" детские "кнопки".

Приобретите трансформационную рабочую тетрадь "От руин к саду: строим новую личность" — ваш личный навигатор к свободе! 

Пишите Код "САД" в комментариях

Автор: Алекс Хант, клинический психолог.

Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале: https://t.me/codeA7

Для вопросов, покупки рабочих тетрадей Telegram https://t.me/huntalex

Записи на консультацию и диагностику:

https://myhealing.tilda.ws

Поддержка проекта (донейшен): 

PayPal - smithblue79@gmail.com

На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612

Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7

https://new.donatepay.ru/@1398154

Тайм-коды для YouTube: 

0:00 Почему голос абьюзера звучит громче после расставания

1:04 Диверсант в вашем мозгу - кто этот внутренний шпион?

2:28 Рождение личности, которой никогда не было

3:00 Главный враг - не бывший партнер, а внутренний критик

3:55 История Ольги: успешный юрист, парализованная страхом

5:01 Дневник критика - разоблачаем внутреннего террориста

8:21 Возвращение в замороженное тело после абьюза

9:12 История Сергея: как походы вернули чувства

10:33 Перестать играть чужую роль в чужом спектакле

11:09 Ольга меняет профессию: от права к ландшафтному дизайну

12:27 Как не попасть в старую ловушку в новых отношениях

13:19 Простой фильтр для здоровых отношений

14:19 От выжженной земли к цветущему саду

14:45 Практические инструменты для работы с собой

16:07 Главное послание: "Я достоин любви"

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».