Я не умею худеть Текст

Нет в продаже
Те, кто искали эту книгу – читают:
Пятьдесят оттенков серого
Э. Л. Джеймс
164 114,80
На пятьдесят оттенков темнее
Э. Л. Джеймс
176 123,20
Пятьдесят оттенков свободы
Э. Л. Джеймс
249 174,30
Развернуть
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
Я не умею худеть
350 рецептов диеты Дюкан
350 рецептов диеты Дюкан
Электронная книга
Подробнее
Описание книги

Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитости, как Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен. Так кто же этот волшебник, вдохновляющий миллионы на бесповоротную борьбу с жиром? Пьер Дюкан – врач-диетолог с опытом работы более 30 лет, специалист в области правильного питания. На сегодняшний день он является самым востребованным диетологом во Франции. Однажды один из пациентов доктора попросил помочь ему сбросить лишний вес, не исключая из рациона его любимое мясо. И тщательно продуманные Дюканом рекомендации сработали. Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два первых этапа рассчитаны на потерю лишнего веса, а два последних – на закрепление и стабилизацию результатов. Сегодня по этой схеме расстаются со своими лишними килограммами более пяти миллионов худеющих мужчин и женщин по всему миру без подсчета калорий и взвешивания порций.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 16 февраля 2014
  • Дата перевода: 2011
  • Дата написания: 2008
  • Объем: 280 стр. 1 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-699-50923-2
  • Переводчик: Л. В. Ивашкевич
  • Издатель: ОДРИ
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Пьера Дюкана «Я не умею худеть» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Лучший отзыв
v
12 ноября 2015, 13:31valentinaafonea

все просто супер

много всего пересмотрела и прочитала про эту систему питания в итоге решилась попробовать так как в моей ситуации( у меня было 145 кг) это было то что было жизненно необходимо. так вот спустя 5 месяцев пишу этот комментарий, за это время я похудела на 44кг и вчера узнала что забеременела)))))) спасибо Дюкану. Тем кто отчаялся советую попробовать. но трезвый ум сохраняйте слушайте свой организм и конечно если что пойдёт не так ищите то что вам подойдёт!!!!!!

Пожаловаться+18Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (16)
m
04 апреля 2014, 08:58manirk

Классно!

Эта методика реально работает! Сытый и довольный, но каждое утро минус 100-200 грамм. Итого после 3 недель минус 4 кг. Конечно требует выдержки на банкетах, в ресторанах. Зато результат внушает оптимизм.

Пожаловаться+13Поделиться:
a
12 апреля 2016, 11:10a-mukhtarova

Много интересного

Книга читается на одном дыхании. Часто повторяется одно и тоже,но это помогает запомнить более важную информацию. Меньше чем за месяц на системе легко и просто сбросила 5 кг

Пожаловаться+2Поделиться:
a
25 сентября 2015, 07:22avtograf.promo

Диета Дюкана работает, но не стоит забывать о противопоказаниях – подагра и проблемы с почками. Сидя на такой диете всего полторы недели у меня критически ухудшилось состояние почек. Появились сильные боли в левой почке. Будьте осторожны.

Пожаловаться+3Поделиться:
o
04 марта 2014, 18:33o.v.sotnik

книга "я не умею худеть"

Я не ем мясо. И этот факт очень меня останавливал не то что перед Диетой Дюкана, а даже перед прочтением книги! Но я взяла себя в руки,))) и начала читать. С каждой страницей я всё болше убеждаюсь, что я тоже могу на ней сидеть, я тоже смогу питаться белками, не употребляя мяса! Всё объяснено ТАК доступно, простым языком, без упротребления каких-нибудь мед. терминов, что понятно даже ребёнку. Очень понравилось объяснение, почему именно белки, какую роль они играют в организме, и всё также «разжовано» про углеводы и жиры. И мне сразу стало понятно, почему я не могу похудеть, сидя на других диетах. Перед Вами раскроются секреты увеличения веса, раскроются глаза на продукты, которые «способствуют снижению веса». ООООчень рекомендую!

Пожаловаться+9Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»