Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?

Вы живете в постоянном напряжении, будто ходите по минному полю. Вы сомневаетесь в своем восприятии, в своей адекватности, ищете причину конфликтов в себе. Эта книга – ваш проводник из мира иллюзий, где вас заставляют верить, что проблема в вас, в реальность, где вы обретете ясность и понимание. Патрисия Эванс детально исследует механизмы вербальной агрессии – невидимой, но разрушительной силы, которая калечит душу и лишает жизни радости.

Цитаты из книги:

"Основная идея данной книги заключается в том, что абьюз – это форма контроля, средство проявления силы и власти одного человека над другим. Такая агрессия может быть открытой или скрытой, постоянной, контролирующей и, как выразились Бах и Дойч (1980), «сводящей с ума»".

"Вербальная агрессия разрушает душу. Она высасывает из нашей жизни радость и бодрость духа."

"Я научилась хранить в тайне общение с друзьями и поддерживать ауру изоляции."

"Уважать свои чувства – это признавать то, что мы способны действовать сознательно и творчески, соглашаясь с ними, чтобы защищать себя и наш глубинный дух."

"Пока агрессор не заглянет внутрь себя, он не сможет осознать свой недостаток… Это его величайшая личная трагедия."

Патрисия Эванс – признанный эксперт в области вербальной агрессии, чья работа основана на глубоком изучении темы и понимании чувств жертвы. Ее книга стала настольной для тысяч людей, помогая им выстроить границы, развеять туман в голове и обрести уверенность. Отзывы читателей единогласны: это произведение – огромная поддержка, которая меняет жизнь к лучшему, давая конкретные инструменты для выхода из токсичных отношений.

Эта книга даст вам ответы на самые мучительные вопросы:

– Как отличить здоровый конфликт от вербального насилия?

– Почему я чувствую себя виноватой, хотя меня оскорбляют?

– Как абьюзеру удается изолировать меня от друзей и родных?

– Что делать, чтобы остановить агрессию и защитить себя?

– Как выбраться из этих отношений и снова начать доверять себе?

Аудиокнига – Погрузитесь в исцеляющее знание, слушая историю, которая вернет вам уверенность, в любом удобном месте.

Электронная книга – Начните путь к освобождению прямо сейчас, получите мгновенный доступ к руководству по распознаванию токсичности.

Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к ясности. Прочтите начало и убедитесь, что эта книга – то, что вам нужно.