Как поднять кундалини практикуя йогу, цигун, рейки и ушу. Энергопрактики, мантры, мудры и котодамы.

Для практикующих йогу, цигун, рейки и ушу описывается, как активировать и поднять кундалини, как активировать меридиан почек (с мудрой и соответствующей асаной) и меридиан Трех Обогревателей, как усилить частоты 1 и 2 чакр. Приводится мантра для притока ци. Для общего тонуса и оздоровления организма приводятся соответствующие мантры, а практикующим Рейки – приводится мантра усиливающая "мощность излучения из ладоней". Описывается, как очистить эфирное тело. Приводятся энергопрактики: дыхание медитативное, медитация, дыхательная практика. Для практикующих рейки приводится практика проработка ситуации и «новые» древние символы Рейки.