Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 65,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
−40%
Текст
Объем 560 страниц
2025 год
Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
автор
Александр Колесников
Входит в серию «Сам себе тренер»
Бесплатно
395,40 ₽
659 ₽
−40%
Начислим
+12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг.
В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.
• Как правильно наносить удары и как от них защищаться?
• Как сделать свой кулак крепким?
• Как наносить удары весом в 680 кг?
• Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Этот вид защиты применяется редко и в основном очень низкорослыми боксерами, подседающими под прямые удары рослых соперников. Защита подседом выполняется как от прямых, так и от боковых ударов. Но больше, наверное, от прямых
впереди. Это не страшно. Самое главное
вызвал интерес к поединку у местной знати и предупредил, что его боец лбом
помнить героев ринга надо бы, не зря же они сражались на ринге за честь своей страны. Руслан Тарамов в то время
Книга Александра Колесникова «Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.